उल्टो डर
Emetophobia, वा उल्टीको डर, आश्चर्यजनक कुरा हो। फोबिया कुनै पनि उमेरमा सुरू गर्न सक्दछ तापनि कतिपय वयस्कहरूले उनीहरूको सम्झना पाउन सकेका छन्। Emetophobia पनि अन्य डरहरु संग सम्बन्धित हुन सक्छ, खाना को डर जस्तै, साथै विकार र जुनूनी-बाध्यकारी विकार जस्तै खाने जस्ता अवस्थाहरू।
कारणहरू
उल्टीको डर अक्सर छ, तर संधै उल्टो संग नकारात्मक अनुभवले ट्रिगर गर्दछ।
हालांकि पेट फ्लू को मामलाहरु, शराब र खाद्य विषाक्तता मा overindulging सबै को लागी, यो अकेला महसुस गर्न सजिलो छ। यदि तपाईंलाई सार्वजनिक मा उल्टी सम्झन्छ वा लामो समयको अनियन्त्रित उल्टीको अनुभव भने इमेटोफोबियाको जोखिम अधिक हुन सक्छ।
केही विशेषज्ञहरूले विश्वास गर्छन् कि इम्टिफोबिया नियन्त्रणको कमीबारे चिन्तासँग जोडिएको हुन सक्छ। धेरै मानिसहरू हरेक सम्भव तरिकामा आफूलाई र उनीहरूको वातावरण नियन्त्रण गर्न प्रयास गर्छन्, तर उल्टी नियन्त्रण गर्न गाह्रो छ वा असंभव छ। यो कहिलेकाहीँ कहिलेकाहीं र ती ठाउँहरूमा जुन शर्मिला वा असुविधाजनक हुन्छ, जुन अत्यन्त दुःखलाग्दो हुन सक्छ।
लक्षणहरू
दिलचस्प छ, इमेटोफोबिया संग धेरै मान्छे शायद नै कभी, यदि कभी, उल्टी। केही पीडितहरू रिपोर्ट गर्छिन् कि तिनीहरूले बचपनबाट फेंक गरेनन्। यद्यपि तिनीहरू लगातार यो चिन्ता गर्दछन् कि यो हुन सक्छ।
यदि तपाईंसँग एम्टिफोबिया छ भने, तपाईंले केहि व्यवहारिक ढाँचाहरू विकास गर्न सक्नुहुनेछ वा आफूलाई सुरक्षित राख्ने प्रयासमा जुनसुकै सम्बन्ध राख्नुभयो।
तपाईं आफ्नो घरको एक विशेष कक्षमा वा बाहिर पनि बाहिर सहज हुन सक्नुहुनेछ। तपाईं रातभर रातो बिरामी हुँदा तपाईं तलको तौलिया संग सुत्न सक्नुहुन्छ। तपाईं शायद कुनै पनि नयाँ भवनमा टाउको कोठामा सबैभन्दा सिधै बाटो जान्न बाध्य हुन्छ। तपाईं लामो गाडी यात्राको बारेमा अत्यन्त चिन्तित हुन सक्नुहुन्छ। धेरै पीडितहरू रिपोर्ट गर्छन् कि उनीहरूले सुरक्षित महसुस गर्छन् जब तिनीहरू सबै ड्राइभिङ्ग गर्छन्।
केही यात्रुहरू लिने अनिच्छुक छन् किनभने उनीहरूले उनीहरूलाई उल्टो देख्न सक्छन् भने उनीहरूले समयमै बाहिरी कोठामा पुग्न सक्दैनन्।
धेरै इम्टिफोबिया ग्रस्तहरूले बारम्बार विलक्षण र पाचन उत्तेजक अनुभव गर्छन्। यी चिन्ताहरूको अत्यन्तै सामान्य लक्षणहरू हुन् र आत्म-प्रतिकृति चक्र हुन सक्छ। तपाईलाई उल्टो डराउनुहुन्छ, र डरले थोरै र पेट दुख्छ। यसले तपाईंलाई उल्टीको जस्तो महसुस गर्छ, जसलाई बदले तपाइँलाई अधिक डर लाग्छ। अनुसन्धानले संकेत गर्दछ कि यस चक्रले जठरावको लक्षण र विलक्षण र अन्य जीआई लक्षणहरूको गलत कुराकानी गर्न अति उच्च सतर्क संवेदनशीलताको परिणाम हुन सक्छ।
जटिलताहरू
समयको बेला, तपाईं थप डर वा जुनसुकै विकास गर्न सक्नुहुन्छ। Cibophobia , वा खानाको डर, धेरै इम्टिफोबिया संग धेरै छ। तपाईं चिन्ता गर्न सक्नुहुन्छ कि खानाहरू पकाएको छैन वा राम्ररी भण्डारण गरिएको छ, जुन सम्भव खाद्य जहर हुन सक्छ। तपाईं आफ्नो आहारलाई गम्भीर रूपमा सीमित गर्न सुरु गर्न सक्नुहुनेछ वा खाना खान इन्कार गर्न सक्नुहुनेछ जब सम्म तपाईं पूर्णतया पूर्ण हुनुहुन्न। धेरै पीडाहरू महसुस गर्छन् कि पूर्ण हुनुको कारण विलक्षण र उल्टी हुन सक्छ। चरम अवस्थामा, व्यक्तिहरूले अन्वेक्सिया तिर पनि प्रवृत्तहरु विकास गर्न सक्दछन्।
धेरै व्यक्ति जो इमेटोफोबियाबाट पीडित सामाजिक चिन्ता वा एन्कोफोबिया पनि विकसित हुन्छन्, जुन ठाउँ वा अवस्थाहरूको डर हो जसले तपाईंलाई चिन्तित, घृणित वा नियन्त्रणबाट हटाउन सक्छ।
तपाईं तिनीहरूको सामने उल्टीको भयको लागि समय बिताउन अनिवार्य हुन सक्नुहुनेछ। वैकल्पिक रूपमा, तपाईं डराउनु पर्दछ कि कसैले तपाईंको सामने उल्काउनु हुनेछ। यो असामान्य छैन अरू मानिसको उल्टी साथै आफ्नै आफ्नै भन्दा डरलाग्दो।
उपचार
एमटेफोबिया को निदान र उपचार गर्न केहि जटिल हुन सक्छ किनकी धेरै मान्छे एक साथ अन्य फाबियास र चिंता को विकारहरु लाई अनुभव गर्दछ। यसैले, एक व्यापक चिकित्सक संग अनुभव को एक विस्तृत श्रृंखला संग काम गर्न महत्वपूर्ण छ।
संज्ञानात्मक-व्यवहार चिकित्सा (सीबीटी) ले तपाईंलाई आफ्नो डरको सामना गर्न र उल्टी सम्बन्धमा नकारात्मक सोचहरू बदल्न मद्दत गर्न सक्छ।
सम्मोहन र विश्राम प्रविधिको भावना र चिन्ताको लक्षणहरू कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ। औषधिहरू केही अवस्थाहरूमा संकेत गर्न सकिन्छ।
यद्यपि यो एकदम ठूलो काम गर्नेछ, इमेटोफोबिया हराउन सकिन्छ। त्यहाँ कुनै पनि कारण छैन कि तपाईंको जीवन यो शक्तिशाली तर उपचारयोग्य फोबियाद्वारा नियन्त्रित हुनु पर्छ।
स्रोतहरू:
अमेरिकी मनोचिकित्सा एसोसिएशन। (1994)। मानसिक विकारहरूको निदान र सांख्यिकीय पुस्तिका (चौथो एड) । वाशिंगटन, डीसी: लेखक।
अन्तर्राष्ट्रिय Emetophobia सोसायटी। "एम्टिफोबिया के हो?" 31 डिसेम्बर, 2008। Http://www.emetophobia.org/emetophobia%20fear%20of%20vomiting.asp