चिन्ता गर्ने एक तूफान तीव्र हुनेछ
Lilapsophobia, या tornadoes र तूफान को डर, को अधिक गम्भीर रूप को खगोलविराम , या गंध र बिजुली को डर को रूप मा देख्न सकिन्छ। यदि तपाईं lilapsophobia देखि पीडित हो, यो औसत गर्मी गर्मी तूफान छैन कि तपाईं डर, तर त्यो तूफान को संभावना गम्भीर हुन सक्छ। यो फोबिया अपेक्षाकृत सामान्य हो, तथापि अष्ट्राफेरोनिया भन्दा कम।
कारणहरू
धेरै फोबियाजस्तै , tornadoes र तूफानको डर अक्सर नकारात्मक अनुभव को लागी छ।
सायद तपाईं गम्भीर मौसममा प्रभावित भएको छ जसले व्यक्तिगत चोट वा सम्पत्तीलाई क्षति पुर्याउँछ वा कसैलाई प्रेम गर्दछ। वा तपाईं एक टोराडोले बचाउनुभएको छ जुन तपाईंको छिमेकीमा त्रसित हल्लाएको छ, सम्भवतः मिश्रणको बिचको बिट थप्न सक्छ।
यदि तपाईं वास्तवमा तूफान कैटरीना जस्तै साँच्चै विनाशकारी तूफान अनुभव मार्फत हुनुहुन्छ, यो पेशेवर सल्लाह खोज्न विशेष गरी महत्वपूर्ण छ। Lilapsophobia को अतिरिक्त, यो सम्भव छ कि तपाईं पछि संक्रामक तनाव विकारको अनुभव गर्दै हुनुहुन्छ।
Lilopsophobia, धेरै phobias जस्तै, पनि जान्न सकिन्छ। यदि तपाईंको आमाबाबु, साथी वा आफन्तले टोरडियोज र हरिनिक्सबाट डराएका छन् भने, तपाईंले आफ्नो डर उठाउन सक्नुहुनेछ।
लक्षणहरू
जबकि यो सामान्य र बाह्य गतिविधि भन्दा पहिले मौसम अनुमानहरू जाँच गर्न तर्कसंगत हुन्छ, लिलाप्सोफोबियाका धेरै व्यक्तिहरूले मौसममा उनीहरूको जीवन नियन्त्रण गर्छन् भनेर पत्ता लगाउँछन्। तपाईं मौसम च्यानल वा अनलाइन ट्रयाक अनलाइन हेर्न धेरै सम्झौता समय खर्च गर्न सक्नुहुनेछ।
तपाईं दिनहरूमा बाहिर जाने बेलामा तूफान भविष्यवाणी गर्दा मनाउन मनाउन सक्नुहुन्छ।
जब तूफान हिट हुन्छ, तपाइँ असामान्य व्यवहार देखाउन सक्नुहुन्छ। मौसम अलर्टहरूको लागि लगातार जाँच गर्दै; बेडको छेउमा वा अलमलमा। र भित्री सुरुवात योजना को प्रभाव को रूप मा जल्द देखि जल्द को रूप मा वर्षा को शुरुवात यस डर संग उन सबै सामान्य हो।
तपाईंले टर्नडोरा गतिविधिको आवाजको लागि तुरुन्तै सुन्नु भएको छ, वा तपाईंले सम्पूर्ण स्टोरेजले ठूलो आवाज वा चलचित्रको साथ भत्काउने प्रयास गर्न सक्नुहुनेछ।
धेरै मानिसहरू पत्ता लगाउँछन् कि लिलापापोफोबिया एक्लै बस्थे। तपाईंले मित्रहरूलाई एक दहशतमा कल गर्न सक्नुहुन्छ, वा तपाईंको समय तालिकामा व्यवस्थित गर्नुहोस् जुन तपाईं मात्र मात्र हो। यस फोबियाका साथ केहि मान्छे पत्ता लगाउँछन् कि मल जाँदैछ, चलचित्र चलचित्र थियेटर वा पुस्तकालयले उनीहरूको दह्रो नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्दछ।
समयको साथ, तपाईले पत्ता लगाउन सक्नुहुनेछ कि तपाईंको दैनिक गतिविधिहरू अधिक र सीमित हुन्छन्। तपाईं इमारतहरू प्रवेश गर्न इच्छुक हुन सक्नुहुनेछ जुन तपाईंले "सुरक्षित" फेला पार्न सक्नुहुन्न, सफा, चन्द्रमा दिन पनि। तपाईं बाहिरी गतिविधिमा भाग लिन वा डरलाग्दो लामो यात्राको यात्रा लिन इन्कार गर्न सक्नुहुन्छ कि तूफान हिट हुन सक्छ।
बच्चाहरु मा रूपहरु
धेरै बच्चाहरु अर्गोग्राफिया को एक चरण या तूफान को डर देखि जान्छन्। Lilapsophobia बच्चाहरु मा सामान्य छैन, तर निश्चित हुन सक्छ। युवा केटाकेटी जो केवल कल्पना देखि वास्तविकता को अलग गर्न सिक रहे हो, विशेष रूप देखि मीडिया छवियों र वयस्क बातचीत को कारण भय को लागि संवेदनशील छ। यदि एक प्रमुख तूफान टेलिभिजनमा प्रोफाईल गरिएको वा वयस्कों द्वारा चर्चा गरिएको छ भने बच्चाहरु डराउन सक्दछ जुन यो हुनेछ।
किनभने डर विकास को एक सामान्य भाग हो, फाबियास सामान्य तरिका मा बच्चाहरु को निदान नहीं गरिन्छ जब सम्म उनि छ महिना देखि अधिक रहन को लागि।
आफ्नो बच्चाहरु को मुख्य तूफान को सापेक्ष दुर्लभता को बारे मा आश्वस्त गर्ने प्रयास गर्नुहोस, र उनको तूफान को तैयारी प्रक्रिया को बारे मा समझाओ। निस्सन्देह, यो बच्चाको चिकित्सकलाई महत्त्वपूर्ण छ भने फोबिया गम्भीर वा निरन्तर हुन्छ, जस्तै चिकित्सक रेफरल आवश्यक हुन सक्छ।
लोकप्रिय संस्कृतिमा उपस्थिति
हॉलीवुड फिलिमहरु जस्तै ट्विस्टर (1 99 6) लेिलापोफोफोनिया को प्रभावहरु लाई सम्बोधित गर्दछ। त्यस फिल्ममा, डा जो हार्डिंग, हेलेन हन्ट द्वारा खेलेका थिए, उनीहरूको बुबाको मृत्युले एक वृक्षमा साक्षी दिन्छन्। एक वयस्क को रूप मा, त्यो एक तूफान चेज़र बनएर परिणामकारी lilapsophobia को झगडा। यो फिल्मले प्रमुख टोरडोडको अत्यधिक यथार्थवादी फुटेज देखाउँछ, त्यसैले यो यो डरबाट पीडितहरूको लागि उत्तम विकल्प होइन।
Tornadoes र hurricanes जीवन को एक भाग हो, र आजको मिडिया विनाशकारी तूफान हेर्न र उनको पछि पछि, जादुई उच्च परिभाषा विवरण मा अवसर प्रदान गर्दछ। यद्यपि कवरेज निश्चित रूपमा महत्त्वपूर्ण छ, यो कवरेजलाई परिप्रेक्ष्यमा राख्न महत्त्वपूर्ण छ। जबकि सानो मौसम घटनाहरु प्राय: गर्भवती हुन्छ, केवल ती तीव्रहरू न्यूजवर्थी मानिन्छ। मिडिया कवरेजले सजिलै एक गुप्त विश्वासको नेतृत्व गर्न सक्छ कि गम्भीर घेराहरू वास्तवमा तिनीहरू भन्दा बढी सामान्य हुन्छन्।
कसरी व्यावहारिक हुन तयार छ
यद्यपि तपाईंको हत्यारा तूफानमा राख्नुको संभावना अपेक्षाकृत सानो छ, जोखिमहरू वास्तविक छन्। त्यसकारण, तयार हुनु महत्त्वपूर्ण छ। कुञ्जी तर्कसंगत तयारी र फोबिक प्रतिक्रियाहरू बीचको भिन्नता पहिचान गर्न हो।
यदि तपाइँ तूफान-प्रोन क्षेत्रमा बस्नुहुन्छ भने, तपाईंको क्षेत्रको आधिकारिक तयारता साहित्यको प्रतिलिपि पाउनुहोस्। यी कागजात प्रायजसो किराने पसलहरू, पुस्तकालयहरू र अन्य सार्वजनिक स्थानहरूमा वितरित गरिन्छ। सिफारिसहरू पढ्नुहोस् र एक तूफान तयारता योजना सँगसँगै राख्नुहोस्।
यदि तपाइँ एक परिवार साझा गर्नुहुन्छ भने, कसैलाई मौसमको अनुगमन गर्न दिनुहोस्। त्यो व्यक्तिले तपाईंलाई कुनै पनि खतरनाक खतराको बारेमा सजग गराउन सक्छ र तपाईंलाई उत्तम क्रियाकलापको निर्णय गर्न मद्दत गर्दछ। यसले तपाईंलाई केही दबाव लिनेछ, र अपमानजनक जाँचबाट बच्न मद्दत गर्न सक्छ।
तपाईंको क्षेत्रलाई असर गर्ने तूफानका प्रकारहरूको बारेमा जान्नुहोस्। उदाहरणका लागि, हरिणहरू विनाशकारी हुन सक्छ तर पहिले अग्रिम भविष्यवाणी गरिएको छ। Tornadoes चाँडै विकास हुन सक्छ, तर केवल केहि निश्चित परिस्थितिहरु भित्र। तूफानको प्रकारको बारेमा सिक्न सक्ने कुराले तपाइँलाई असर पार्न सक्छ भन्ने कुरालाई अधिक तर्कसंगत निर्णय गर्न मद्दत गर्न सक्छ।
उपचार
धेरै फोबियाजस्तै, lilapsophobia प्राय: संज्ञानात्मक-व्यवहार चिकित्सा थेरेपी मार्फत व्यवहार गरिन्छ । यद्यपि, यदि तपाईंको फोबियाले पोस्ट-ट्राटिकेट तनाव विकारबाट ग्रस्त हुन्छ भने, त्यसपछि अन्य प्रकारको उपचार थप उपयुक्त हुन सक्छ। तपाईंको चिकित्सक तपाईंको फिबिया को मूल को निदान गर्न र सर्वोत्तम कार्य को वर्णन गर्न सक्षम हुनेछ।
एक चिकित्सक पत्ता लगाउन महत्त्वपूर्ण छ जुन तपाईले आफ्नो डरलाई जित्न मद्दत पुर्याउनुहुन्छ। थप जानकारीको लागि "चिकित्सक खोज्दै" मा एक लिनुहोस्।
> सन्दर्भ
अमेरिकी मनोचिकित्सा एसोसिएशन। (1994)। मानसिक विकारहरूको निदान र सांख्यिकीय पुस्तिका (चौथो एड) । वाशिंगटन, डीसी: लेखक।