बन्दूक हिंसाको परिणाम
त्यहाँ धेरै शंकास्पद घटनाहरू छन् जुन पछि लाग्नसक्ने तनाव विकार (PTSD) को विकास हुन सक्छ। तथापि, एक शूटिंग को लागि एक्सपोजर PTSD को लक्षण विकसित गर्न को लागि विशेष रूप देखि उच्च जोखिम मा हुन सक्छ।
गन हिंसा एक्सपोजरको प्रभाव
बन्दूक हिंसा, जस्तै शूटिङको लागि एक्सपोजर, धेरै कारणहरूसँग सामना गर्न गाह्रो हुन सक्छ।
पहिलो, गोलीबारीहरू अप्रत्याशित र अनियमित छन्। तथ्याङ्क जुन अप्रत्याशित र अनियन्त्रित रूपमा मानिन्छ भने असहायता, चिन्ता र डर उच्च स्तरमा ल्याउने सम्भावना छ। यसबाहेक, यस्ता परिस्थितिहरूले व्यक्तिलाई महसुस गर्न सक्दछ तापनि त्यहाँ भविष्यमा आफैंको सुरक्षा गर्न केहि गर्न सक्दैन।
दोस्रो, एक शूटिंगको समयमा, त्यहाँ एक व्यक्तिको जीवनमा चरम खतरा छ। यसले जीवनमा हाम्रो दृष्टिकोण परिवर्तन गर्न सक्छु र साथै सामान्यतया आयोजित-धारणाहरूलाई नष्ट गर्न सक्छ कि हामी सुरक्षित वा विश्वास छौं "खराब कुराहरू मेरो साथ हुनेछैनन्।"
तपाईंको शूटिंगको समयमा तपाईंको जीवन खतरामा पर्न सक्नुको साथै, एक व्यक्तिलाई अरुको मृत्यु वा चोटको सामना गर्न सम्भव छ। यसले यस प्रकारको संक्रामक घटनाको प्रभावलाई बढावा दिन, डराउने भावनाहरू ल्याउन सक्छ।
एक शूटिंग पछि आउन सक्छ कि PTSD लक्षण
एक शूटिंग पछि, एक व्यक्ति को एक लक्षण अनुभव हुन सक्छ जुन तीव्र तनाव विकार प्रतिक्रिया को हिस्से को रूप मा मानिन्छ (या यदि उनि एक महिना देखि एक पीटीएसडी प्रतिक्रिया देखि परे रहयो हूँ)।
यी केही लक्षणहरू समावेश हुन सक्छन्:
- कार्यक्रमको बारेमा प्रायः र तीव्र रातो सपनाहरू।
- शूटिंग को बारे मा घुसपैठ विचारहरु या सम्झनाहरु लाई सजिलै संग तपाईंको वातावरण मा चीजहरु द्वारा ट्रिगर गरिन्छ (उदाहरण को लागि, अखबार लेख, टेलिभिजन शो, फिलिमहरु, शूटिंग को बारे मा बातचीत)।
- परिस्थिति वा ठाउँहरू जुन तपाईंलाई शूटिंगको सम्झनाबाट बच्न प्रयास गर्न प्रयास गर्दछ। यो विशेष गरी स्थानहरु को लागी मामला हुन सक्छ जहाँ तपाईं एक समान कार्यक्रम को अनुभव को खतरे मा हुन सक्छ (उदाहरण को लागि, अपरिचित स्थानहरु या भीड स्थानहरु) हुन सक्छ।
- आवाज सुनेर उच्च स्तरको डर र चिन्ता आवाजहरू जस्तै एक बन्दूक जस्तै जस्तै कार कारफिमिङ वा आतिशबाजी।
- लगातार किनारमा वा सधै गार्डमा महसुस गर्दै, लगभग जसो प्रत्येक कुनामा वरिपरि खतरा खतरा हो।
- सुतिरहेको समस्याहरू उदाहरणको लागि, तपाईं अत्यधिक सतर्कता महसुस गर्न सक्नुहुनेछ, र नतिजाको रूपमा, आवाजको सानो कुरा पनि प्रतिक्रियामा जगेडा।
निस्सन्देह, यी केवल लक्षणहरू हुन् जुन एक शूटिंग पछि उत्पन्न हुन सक्छ। अवसाद र चिन्ताको लक्षण अनुभव गर्न यो असामान्य छैन।
तपाईंलाई चाहिने सहयोग चाहियो
एक शूटिंग पछि, यो तपाईंको लक्षणहरु को निगरानी को लागि धेरै महत्वपूर्ण छ। धेरै लक्षणहरू उत्पन्न हुन सक्छ जस्तै कि किनारामा र निरन्तर रूपमा गार्डमा, वास्तवमा तपाईंको शरीरको प्राकृतिक र अनुकूली प्रतिक्रिया को एक अत्यन्त तनावपूर्ण घटनाको भाग हो।
धेरै मानिसहरूको लागि, यो लक्षणहरू प्राकृतिक रूपमा समय समयमा गिरावट हुनेछन्। तथापि, केहिका लागि, यी लक्षणहरू निरन्तर र पीडित हुन सक्छन्, अन्ततः PTSD को विकासको लागि अग्रणी। यदि तपाईंलाई थाहा छ कि तपाईंका लक्षणहरू बदतर हुँदैछन्, यो प्रारम्भिक हस्तक्षेप गर्न धेरै महत्त्वपूर्ण छ।
अध्ययनले पनि देखाउँछ कि सामाजिक समर्थन गरिरहेको र खोजी गर्दा एक शंकास्पद कार्यक्रमबाट पुनः प्राप्त गर्न फायदेमंद हुन सक्छ। त्यसोभए, हुनसक्छ कि तपाइँ व्यक्तिबाट बच्न वा अलग गर्न चाहनुहुन्छ भने, सक्रिय रहन र मित्र र प्रियजन संग आफ्नो जडान कोयम राख्न धेरै महत्त्वपूर्ण छ।
यसको अतिरिक्त, अस्वस्थतापूर्ण तालिम रणनीति जस्तै अनुहार राख्ने औषधि वा शराब प्रयोगको रूपमा । यद्यपि मर्मत कम छोटो मा पदार्थ कम गर्न मा पदार्थ प्रयोग धेरै प्रभावकारी हुन सक्छ, यो केवल एक अस्थायी समाधान हो। उपेक्षा केवल माईकर्स मास्क प्रयोग गर्दछ। यसले तपाईंलाई काम गर्न मद्दत गर्दैन। नतिजा, चिन्ता प्रायः फर्केर आउनेछ, र कहिलेकाहीँ, यो फेरि पनि बलियो हुनेछ।
यो पेशेवर मद्दत खोज्न पनि उपयोगी हुन सक्छ। वेबमा धेरै उपयोगी संसाधनहरू छन् जुन तपाईंको क्षेत्रमा उपचार प्रदायकहरू फेला पार्न मद्दत पुर्याउन सक्छ जुन शंका र PTSD को उपचारमा विशेषज्ञ हुन्छन्।