मजाक, पुणु र मजाकियाको उद्धारको सामाजिक सङ्गठनको बारेमा

आफैलाई कसरी हँसिलो हुन्छ जब तपाईं सामाजिक चिन्ता गर्नुहुन्छ

हास्यले तनावलाई छुट्याउन र दैनिक जीवनमा थप मनोरञ्जन खोज्न सकिन्छ। यद्यपि मानसिक स्वास्थ्य समस्याहरू हँसिलो कुरा होइनन्, मजेदार उद्धरणहरू, एन्डिडोट्स र प्यान्सको बारेमा शंका, सामाजिक चिन्ता र सार्वजनिक बोलाले अर्को विभेदलाई अन्यथा भारी विषयमा ल्याउन सक्छ।

यदि तपाईं सामाजिक चिंता विकारबाट पीडित हुनुहुन्छ भने, यसले मूड लाई हल्का तुल्याउन को लागी आफैलाई यी मजाक, मूर्ख पङ्क्ति र हास्यास्पद उद्धरण को माध्यम ले पुर्याउन सक्छ।

पढ्न पाउनुहोस्, र हेर्नुहोस् कि यी मध्ये कुनै पनि तपाईंलाई कुकुर बनाउँदछ।

सेलिब्रिटी चुटकुले

तल देखि डरलाग्दो र सार्वजनिक बोल्ने बारेमा हस्तियों द्वारा तल झूट बोल्छन्।

सार्वजनिक बोलपत्र मा जेरी सेन्फेल्ड:

धेरै अध्ययनहरूको अनुसार, मानिसहरूको संख्या एक डर सार्वजनिक बोलिरहेको छ । नम्बर दुई मृत्यु हो। मृत्यु दोहोरो छ। के त्यो ध्वनि सही छ? यो औसत व्यक्ति को मतलब छ, यदि तपाईं एक अंतिम संस्कारमा जानुहुन्छ भने, तपाईं भिक्षु को तुलना भन्दा राम्रो क्यास्केट मा बन्द हुनुहुन्छ। ~ जेरी सेइनफेल्ड

Fumbling अभिनेताहरूमा रबर्ट डी नेरो:

एक अभिनेता 15 वर्ष को लागि काम देखि बाहिर थियो किनकी उनले आफ्नो लाइनहरु लाई भूल गए। त्यसपछि एक दिन तिनले निर्देशकबाट फोन कल पाएका थिए जसले उनलाई खेलमा ठूलो भागको लागि चाहन्थे। सबैले यसो भने "हर्क!" मैले भत्किएको आवाज सुनें! धेरै चिन्ता पछि अभिनेताले भूमिका लिने निर्णय गरे। रात खोल्यो, र जब तिनीहरू पखेटामा पर्खिरहेका थिए, अभिनेता आफैले "हर्क!" मैले भत्किएको आवाज सुनें! हर्क! म क्यान्सर रहर सुन्न सक्छु! "प्रवेशको लागि समय अन्त भयो र अभिनेताले आफ्नो उपस्थिति बनायो, उनी एक ठूलो ब्रोमूम सुन्नुभयो! उनी वरपर गए र भने," के यो नरक थियो? " ~ रबर्ट डी नेरो

चुपचाप प्यान्स

तंत्रिका बारेमा केही मूर्ख प्यानहरू छन्, चरण डर र शंका।

प्रश्न: महासागरको छेउमा के के छ र धेरै झल्किन्छ?
A: एक तंत्रिका मलबे!

प्रश्न: तपाईले कहिलेकाँही चरण डरलाग्दो हुन्छ?
A: नहीं, म मंच देखि डरा नहीं हूँ। यो दर्शकहरू जसले मलाई डराउँछन्।

प्रश्न: शर्मीले कपालले के गरे?
A: इच्छा छ म सानो बोल्डर थियो

मजेदार उद्धरणहरू

तल सार्वजनिक बोल्ने बारेमा हास्यास्पद उद्धरणको सूची हो।

तिनीहरू भन्छन् कि मानिसहरु जनता बोल्ने भन्दा धेरै डरलाग्दो छ किनकी तिनीहरू साँपका छन्। यो भावना बनाउन लाग्दैन। मेरा मतलब, तपाईं कसैलाई रेगिस्तान मा हिंड्नु भएको छैन, अचानक चिल्लाउँदै, "हेर्नुहोस्! एक पोडियम! ~ अज्ञात

मानव मस्तिष्कले तपाईं जन्मेको क्षणमा काम गर्न सुरु गर्दछ र जबसम्म तपाईं सार्वजनिक बोल्नु नपराउनु पर्दैन कहिल्यै। ~ जर्ज जेसेल

त्यहाँ दुई प्रकारका स्पिकरहरू छन्: जो तीव्र छन् र झूटा छन्। ~ मार्क ट्वेन

पछिल्ला रातको भाषण बनाउने भन्दा धेरै चीजहरू छन् : एक पर्खाल चढाउँछन् जसले तपाईंको तिर झुन्ड्याउँदैछ र एक केटीलाई चुम्बन गर्छ जुन तपाईंबाट टाढा छ। ~ विंस्टन चर्चिल

यो केवल केही मजाकिया मजाकहरू, प्यान्स र उद्धरणहरू तपाईं सुरू गर्न प्राप्त गर्दै हुनुहुन्छ। सामाजिक चिंताको बारेमा हास्यपूर्ण लेखको अतिरिक्त, त्यहाँ कार्टूनहरू पनि छन् जसले कहिलेकाहीँ मजाकिया पक्षलाई सामाजिक चिन्ताको लागी समात्न सक्छ। यदि तपाइँ यी हास्यपूर्ण कार्टूनहरू हेर्न चाहानुहुन्छ भने तल एउटा स्रोत हो: कार्टून स्टक: सोशल फ्याक्चर

मेमिसले इन्टरनेटमा नै फिक्री गरेन। चेक आउट: बेस्टको सोलोली अवार्ड पेंगुइन।

अरू सबै भन्दा माथि, सामाजिक चिन्ताको विकारको बारेमा हास्यले यस मानसिक बीमारीसँग जोडिएको कडा कारणलाई ध्यान दिनुपर्छ।

थप अलगाव बढावा गर्ने मजाक वा कार्टूनहरू, गलतफ्लाइन्डर वा सामाजिक चिन्ताको सामना गर्नेहरूलाई तिरस्कार गर्नु पर्छ।

अन्त्यमा, विकार भएका व्यक्तिहरू हास्य सिर्जना गर्न उत्तम उपयुक्त छन्, किनकि मजाले मजाले आफैलाई स्वीकार्य छ। तपाईंको स्थितिको बारेमा हँसिलो र तपाईंले बाटोमा गल्ती गर्नुभएका गल्तीहरूले पनि संज्ञानात्मक-व्यवहार उपचार वा औषधि जस्तै उपचारको बेला सहयोगी हुन सक्छ।

बाट एक शब्द

तिम्रो के बिचार छ? के तपाईंसँग श्यानेसन, सामाजिक चिन्ताको विकार, सार्वजनिक बोल्ने, स्टेसन डरलाग्दो वा अन्य सामाजिक वा प्रदर्शन डरको बारेमा कुनै उत्कृष्ट मजाकहरू छन्?

यदि त्यसो भए, सम्भवतः तपाईंले उनीहरूलाई आफ्नो परिवार र मित्रहरूसँग साझेदारी गर्न सक्ने तरिकाको बारेमा छलफलको उद्घाटन गर्न र कसरी सामाजिक चिन्ताले तपाईंको दैनिक जीवनलाई असर पारेको छ। सधैंको रूपमा, यदि तपाइँसँग आफ्नो सामाजिक जीवनको साथ हस्तक्षेप गर्दै गम्भीर सामाजिक चिन्ता छ भने, तपाईले पहिले नै गरेन भने व्यावसायिक सल्लाह खोज्न निश्चित हुनुहोस्।

_{स्रोतहरू}

_{शब्दहरू खोज्नुहोस्। सार्वजनिक बोलचालका लागि मजाक}

_{ग्रिनिंग ग्रह। सार्वजनिक बोलीको बारेमा मजेदार उद्धरण।}

_{जीवन समर्थकहरू। स्टेज फ्रेट चुटकुले।}

_{Metafilter। डर लाग्दो बारेमा।}

_{शीर्ष सामाग्री। मजाक।}