एडीएचडी संसाधन

एडीएचडीलाई सम्बोधन गर्नको लागि सबैभन्दा सफल तरिका मध्ये एक शिक्षा माध्यम हो। शर्तको बारेमा सिक्न, जब केहि एडीएचडी स्रोतहरू उपलब्ध छन् ट्याप धेरै सजिलो हुन्छ, तपाईले तपाईको वा तपाईंको बच्चालाई कसरी प्रभाव पार्छ भन्ने बारे अझ बढी बुझ्न पाउनु हुन्छ। तपाईं त्यहाँ कस्तो उपचार विकल्पहरू छन् भन्ने बारे बढी सजग हुनुभयो र महसुस गर्न सक्नुहुन्छ कि तपाईं आफ्नो चुनौतीहरूमा एक्लो छैनौं।

एडीएचडीका लागि धेरै प्रकारका स्रोतहरू छन्। पढ्न र सब-व्यक्ति समर्थन समूहहरू र वेबसाईटहरू र पुस्तकहरूमा कन्फिगरेसनहरू खोज्नुहोस् - तपाइँ वा तपाईंको बच्चाको हकदारहरूको बारेमा अझ बढी सिक्नको लागि तपाइँले पनि सिक्न सक्नुहुन्छ।

राष्ट्रिय सहयोग संगठन

CHHD-Children and adults with adults

CHADD (chadd.org) एडीएचडीको लागि सबैभन्दा ठूलो राष्ट्रिय सहयोग संस्था हो। यसले एडीएचडी र उनीहरूको परिवार, साथसाथै शिक्षिका र हेल्थकेयर प्रोफेसरहरूसँग जीवन बिताउने बालबालिका र वयस्कोंका लागि शिक्षा, अधिवेशन र समर्थन प्रदान गर्दछ। CHADD स्थानीय र राष्ट्रीय कार्यक्रम र सेवा प्रदान गर्दछ। प्रत्येक वर्ष CHADD एक सम्मेलन होस्ट गर्दछ जहाँ बोल्ने एडीएचडी र अन्तिम अनुसन्धान निष्कर्ष बारे कुरा गर्दछ।

CHADD वेबसाइटमा एक संसाधन डाइरेक्टरी छ जहाँ तपाईं आफ्नो राज्यमा एडीएचडीका प्रोफेसर पाउन सक्नुहुन्छ। सूचीबद्ध सूचीका उदाहरणहरू चिकित्सकहरू, बालबालिकाहरू, नर्स चिकित्सकहरू, सिक्ने केन्द्रका विशेषज्ञहरू, मनोवैज्ञानिकहरू, कोचहरू, शिक्षा विशेषज्ञहरू, र क्याम्पका विशेषज्ञहरू छन्।

ADDA-Attention Deficit Disorder Association

ADDA (add.org) एडीएचडी संग वयस्कों को लागि जानकारी र प्रशिक्षण संसाधन प्रदान गर्दछ, र एडीएचडी को जागरूकता को बढावा गर्दछ। संगठनले वकालत प्रयासहरू पनि चलाउछ (उदाहरणका लागि, सुधारका सुविधाहरूमा एडीएचडी उपचारको लागि अधिवेशन)। तिनीहरू सँग भर्चुअल समर्थन समूहहरू छन्।

तपाईं एडीएचडीसँग बाँच्ने अन्य व्यक्तिसँग जोड्न सक्नुहुन्छ, भले पनि तपाई रिमोट स्थानमा बस्नुहुन्छ भने।

ADDA को प्रोफेसरहरूको संसाधन डाइरेक्टरी छ जसले एडीएचडीमा विशेषज्ञ बनाउँछ, कोचहरू, पुस्तकदारहरू, व्यावसायिक प्रबन्धकहरू, डाक्टरहरू र मनोचिकित्सकहरू समेत।

एडीएचडी जागरूकता महीना

एडीएचडी जागरूकता महीना हरेक अक्टोबरमा आयोजित हुन्छ। यो एक शर्तमा ध्यान दिनुहुन्छ जुन अझै पनि धेरै मान्छे द्वारा गलत छ। प्रत्येक वर्षको विषय हो। उदाहरणका लागि, 'एडीएचडीका धेरै अनुहारहरू' ले हाइलाइट गरे कि एडीएचडीले सबै उमेर, लिंग, र सामाजिक र आर्थिक समूहहरूलाई असर गर्छ। महिना पनि एडीएचडी को सकारात्मक पहलुहरु लाई पनि मनािन्छ। धेरै स्वास्थ्य समूह र सरकारी निकायहरू संलग्न हुन्छन्। तपाईं adhdawarenessmonth.org मा अधिक जान्न सक्नुहुन्छ।

किताबहरु

एडीएचडीको बारेमा धेरै सहयोगी पुस्तकहरू छन्। एडीएचडीको साथ केहि मान्छे को लागी एक किताब कवर को लागी पढ्न को लागी। यद्यपि यी किताबहरू सन्दर्भको रूपमा डुब्न सकिन्छ। प्रायः एक अडियो संस्करणमा उपलब्ध छन्, त्यसैले तिनीहरू पढ्न भन्दा सट्टा सुन्न सकिन्छ, यदि यो तपाइँलाई राम्रो छ भने।

एडीएचडीको शुल्क लिँदै: आमाबाबुको लागि पूर्ण, प्राधिकरण गाइड
रसेल ए बर्र्कले, पीएचडी
यो किताबले एडीएचडी भनेको यसको लक्षण हो, यसको लक्षण र यसको निदान कसरी विस्तृत विवरण दिन्छ। यसले तपाईंको बालबालिकाको विद्यालय र अभिभावक रणनीतिको साथ काम गर्ने बारे व्यावहारिक सल्लाह प्रदान गर्दछ।

1000 एडीएचडीको लागि उत्तम सुझाव: विशेषज्ञ र उजुरी सल्लाह तपाईंलाई र तपाईंको बच्चालाई सहयोग गर्न
सुसान एशले, पीएचडी द्वारा
यो संक्षिप्त र सजिलो पुस्तक पढ्दा एडीएचडीको साथ बच्चा जन्माउने केही आम चुनौतीहरूको लागि आमाबाबुले सहयोगी समाधान प्रदान गर्दछ। हाम्रो समीक्षा पढ्नुहोस् ।

एडीएचडी: के सबैलाई थाहा छ
स्टीफन पी। हिन्सा र क्याथरीन एलिसन द्वारा
यस प्रश्न र उत्तर शैली पुस्तकमा लेखकहरूले बच्चाहरु र वयस्कों मा एडीएचडी को बारे मा मान्छे को सबै भन्दा अधिक प्रश्नहरु को उत्तर दिन्छन्। हाम्रो समीक्षा पढ्नुहोस् ।

एडीएचडीको साथ बच्चाहरु को लागि पुस्तकहरु
एडीएचडीका साथ बच्चाहरु को लागि विशेष गरी लिखित किताबहरु को यस सूची को जाँच गर्नुहोस उनको उनको अवस्था र उनको लक्षणहरु को बारे मा अधिक बुझन मा मदद: एडीएचडी संग बच्चाहरु को लागि 20 पुस्तकहरु

वयस्क एडीएचडीको लागि प्राकृतिक राहत: औषधि को बिना या बिना फोकस, ध्यान, र प्रेरणा बढन को लागि पूरक रणनीतियाँ
स्टेफनी सर्र्किस, पीएचडी द्वारा
मानिसहरु प्राय: धेरै एहसास हुन्छन् कि एडीएचडी स्वाभाविक रूपमा उपचार गर्न सकिन्छ कि। यस पुस्तकमा, लेखकले विभिन्न अनुसन्धानहरूको एक विस्तृत सिंहावलोकन प्रदान गर्दछ, सबै नवीनतम अनुसन्धान द्वारा समर्थित। हाम्रो समीक्षा पढ्नुहोस् ।

विचलन को रानी: एडीएचडी संग महिलाहरु कैस को जीत सकते हो, फोकस को खोज्नुहोस, र ज्यादा भयो
टेरी मटटेन द्वारा, एमएसडब्ल्यू
यो पुस्तक एडीएचडी संग समस्याहरु लाई ठेगाना गर्दछ, जसमा हार्मोनहरु लाई एडीएचए लक्षणहरु र जीवन को विभिन्न चरणहरु लाई कसरि प्रभावित गर्दछ। हाम्रो समीक्षा पढ्नुहोस् ।

ADD र तपाईंको पैसा: सावधान-घाटा विकारको साथ वयस्कहरूको लागि व्यक्तिगत वित्तको लागि एक मार्गदर्शक
स्टेफनी सर्र्किस, पीएचडी द्वारा
एडीएचडी लक्षणहरूले व्यक्तिगत वित्तलाई धेरै चुनौतीपूर्ण व्यवस्थित गर्न सक्छन्। यस किताबले व्यावहारिक विचारहरू र समाधान दिन्छ ताकि तपाईं आफ्नो बिल भुक्तानी र भविष्यको लागि योजना दिन सक्नुहुन्छ। लेखकसँग हाम्रो साक्षात्कार पढ्नुहोस् ।

फास्ट मिड्स: यदि तपाईंलाई एडीएचडी छ भने सोच्न चाहनुहुन्छ (वा तपाईलाई थाहा छ)
क्रेग सरमन द्वारा, एमडी र टिम बिल्के, एमडी
तपाईं र तपाईंका प्रियजनहरूलाई एडीएच लक्षणहरू बुझ्नको लागि एक व्यावहारिक गाइड र सामरिक रूपमा अभिषिक्त र कमचुनाव गर्ने रोक्न रणनीतिहरू विकास गर्न। हाम्रो समीक्षा पढ्नुहोस् ।

विवाहमा एडीएचडी प्रभाव: छानबिनमा तपाईंको सम्बन्ध बुझ्नुहोस् र पुनर्निर्माण गर्नुहोस्
Melissa Orlov द्वारा
एडीएचडी लक्षणहरूले गैर-एडीएचडीएच साझेदारहरूलाई दुखी, रिसाउनु, र एक्लो महसुस गर्न सक्छ। यस पुस्तकले यी ढाँचाहरूलाई सम्बोधन गर्दछ र सम्बन्ध पुनर्निर्माण गर्नको लागि छवटा चरणहरू प्रदान गर्दछ। लेखकसँग हाम्रो साक्षात्कार पढ्नुहोस् ।

वयस्क ADHD को लागि Mindfulness प्रिस्क्रिप्शन
लिडिया जिलोस्का द्वारा, एमडी
Mindfulness एडीएचडी को ध्यान र ध्यान मा सुधार को साथ वयस्कों को मदद गर्न सक्छ। यस पुस्तकमा, डा। ज़ाइलोस्का फाइदाहरू र तपाईंको जीवनमा मनमनैतिक अभ्यास कसरी व्याख्या गर्छ। लेखकसँग हाम्रो साक्षात्कार पढ्नुहोस् ।

नौकरी आवास

यदि एडीएचडी लक्षणहरूले तपाईंको कार्यस्थलको समस्याको कारणले गर्दा, तपाईले नौकरीको आवास पाउन योग्य हुन सक्नुहुनेछ। संयुक्त राज्यमा, असक्षम भएका कर्मचारीहरूको लागि कार्यस्थल संरक्षण प्रदान गर्ने दुई नियमहरू छन्: अमेरिकन असक्षमता अधिनियम (एडीए) र 2008 को अमेरिकन अक्षमता अधिनियम संशोधन अधिनियम (ADAAA) 2008।

यदि तपाईंलाई मद्दत चाहिन्छ भने यी तपाइँलाई कसरी लागू हुन्छ र तपाईंको कामको स्थान कसरी हुन्छ, अय्यूब सर्भर सञ्जाल (जेएन) मद्दत गर्न सक्छ। यो संगठनले अविश्वसनीय, नि: शुल्क सेवा प्रदान गर्दछ र अत्यन्तै नजिक पुग्छ।

एडीएचडीका साथ विद्यार्थीहरूको लागि आवास

संघीय कानूनलाई विद्यालयहरूलाई असक्षमताको विद्यार्थीहरूलाई समान शिक्षा अवसर प्रदान गर्न आवश्यक छ। एडीएचडी विद्यार्थीहरू खण्ड 504 अन्तर्गत व्यक्तिगत आवास योजनाको लागि योग्य छन्। तथापि, थुप्रै आमाबाबुहरूले आफ्ना छोराछोरीको लागि यी स्थानहरू पाउने समस्याहरू गरेका छन्।

जुलाई 2016 मा अमेरिकी शिक्षा शिक्षा कार्यालय नागरिक अधिकारका लागि स्कूल जिलहरूको लागि रिपोर्ट एडीएचडीसँग विद्यार्थीहरूको लागि खण्ड 504 योजनाहरू कसरी बनाउने र अनुगमन गर्ने निर्देशनको साथ एक रिपोर्ट जारी गर्यो। अफिसको बारेमा थाहा पाउनु भनेको तपाईंको बच्चाको हक अधिकार के हो भन्ने राम्रो बुझ्नुहोस् : विद्यार्थीहरू एडीएचडी गाइड (पीडीएफ) सँग ।

एडीएचडी संग बच्चाहरु को लागि समर शिविर

त्यहाँ शिविर डिजाइन गरिएको र विशेष गरी एडीएचडीका साथ बच्चाहरु को लागि चलाइन्छ। तिनीहरूले अनोखा चुनौतीहरू पूरा गर्छन् जुन एडीएचडी अनुहारका छोराछोरीहरू, आत्म-सम्मानको निर्माण र साथीहरूलाई बनाइरहेका छन् / राखिन्छन्। एकै समयमा, उनीहरूले बच्चाहरूलाई सकारात्मक गर्मीको अनुभव अनुभव गर्छन्।

• एडीएचडी समर शिविर : 45 एडीएचडी दिवस र आवासीय ग्रीष्म शिविरको सूची।

एडीएचडीको बारेमा पत्रिका

ADDitude: एडीएचडी र एलडी को लागि रणनीतिहरु र समर्थन
एडीएचडी संग रहने को लागि समर्पित यस जीवन शैली पत्रिका को तिमाही प्रकाशित छ र प्रिंट र डिजिटल संस्करणहरुमा उपलब्ध छ। यसले एडीएचडीमा विषयहरूको एक विस्तृत दायरा समावेश गर्दछ र सिकाउन अक्षम पार्छ, र बच्चा र वयस्कहरूको लागि। विषयमा एडीएचडीका साथ अभिभावक छोराछोरीहरू, स्कूल, दबाइ र वैकल्पिक उपचारमा समस्याहरू छन्।

ध्यान दिनुहोस्! पत्रिका
यो म्याग्दी एडीएचडीका समस्याहरूको बारेमा एडीएचडीको साथमा रहेका आमाबाबु र वयस्कहरू राख्नको लागि डिजाइन गरिएको थियो। यो CHADD द्वारा एक वर्ष छ पटक पटक प्रकाशित छ र प्रिन्ट र डिजिटल संस्करण दुवैमा संगठनात्मक सदस्यहरूका लागि उपलब्ध छ।

एडीएचडी वृत्तचित्र

वृत्तचित्र "ADD र Loving It" comedian Patrick McKenna को पालन गर्दछ पछि त्यो वयस्क को रूप मा एडीएचडी संग नै निदान गरिएको छ। यो एडीएचडी को बारे मा धेरै मिथकहरुलाई प्रकट गर्दछ र जानकारीपूर्ण छ, अझै मजेदार छ।

जब यो पीबीएसमा प्रसारित हुन्छ, धेरै दर्शकहरूले आफैले एडीएचडी लक्षणको विवरणमा पहिचान गरे र, परिणामको रूपमा, निदान गरिएको थियो।

पोडकास्टहरू

जब एडीएचडी छ भने पोडकास्ट एक उत्तम स्रोत हुन्। तपाईं एडीएचडी नवीनतम अनुसन्धानको बारेमा सुन्नु र सिक्न सक्नुहुन्छ (अर्को कार्य सम्पन्न गर्दा गृहकार्य जस्ता काम)। यहाँ पाँच सम्भव एडीएचडी पोडकास्ट छन्:

ADDitude एडीएचए विशेषज्ञहरु पोडकास्ट
एडीएचडी संसारमा अग्रणी विशेषज्ञहरूले आफ्नो ज्ञान बाँडे।

डा। नेड हॉलवेल संग भेदभाव
वितरक पोडकास्ट, एडीएचडी विशेषज्ञ, डा। एडवर्ड हलोवेल द्वारा लेखक र मनोचिकित्सक द्वारा होस्ट गरिएको छ।

ADHD मा हेर्नुहोस्
एडीएचडी कोच जेनी फ्रेडमन द्वारा होस्ट गरिएको।

एडीएचडी एरिक ट्वीट्ससँग पुनःप्राप्त भयो
कोच र चिकित्सक एरिक ट्वीट्स द्वारा होस्ट गरिएको।

वयस्क ADHD पोडकास्ट ADD
बहादुर सरराम र एडीएचडी कोच माइकल जोसेफ फर्गुसनद्वारा होस्ट गरिएको।

एडीएचडीको बारेमा वेबसाइटहरू र ब्लगहरू

ब्लगहरू

त्यहाँ एडीएचडीको बारेमा धेरै ब्लगहरू छनौट गर्न सकिन्छ, र तिनीहरू जानकारीको एक महान स्रोत हुन सक्छन्। ब्लगहरू प्राय: ब्लगरको व्यक्तिगत ADHD चुनौतीहरूको खाताहरू प्रदान गर्छन्। केहि लोकप्रिय ADHD ब्लगहरूमा एडीडी आइडिया, प्रभाव एडीएचडी, र डा। ह्लोवेलको ब्लग समावेश छ। जबकि ब्लगहरू सम्पादित विशेषज्ञहरू द्वारा वा लेख्न सकिँदैन (त्यहाँ सामान्यतया पछिको थप घटनाहरू), उनीहरूले प्राय: वास्तविक-जीवनको दृष्टिकोण प्रस्ताव गर्न सक्दछन् जुन तपाईंले मद्दत पाउन सक्नुहुनेछ।

वेबसाइटहरु

सम्मानित वेबसाइटहरूले तपाईंलाई एडीएचडीमा थप शिक्षा दिन सक्छ, र तपाईं यहाँ यहाँ सुरू गर्न सक्नुहुनेछ। हामी मुख्य विषयहरूमा लेखहरूको व्यापक पुस्तकालय छ, जस्तै लक्षणहरू, कसरी एडीएचडी बच्चा र वयस्कहरूमा कसरी निदान गरिन्छ, यो कसरी उपचार गरिन्छ र अधिक। हामी एडीएचडी को धेरै कम ज्ञात पहलुहरु लाई पनि लिखते हो, जस्तै कि तपाईंको एडीएचडी बच्चा को बच्चाहरु लाई जब उनि ऊब लाग््छ र तपाईंको भोजन को योजना को बारे मा कसरि मदद गर्दछ।