कसरी मनोवैज्ञानिक थेरेपीले PTSD उपचार गर्न मद्दत गर्दछ

संज्ञानात्मक-व्यवहार र मनोविद्रोही उपचार सहित विभिन्न उपचारहरू, मानिसहरूको पछि लाग्नका लागी तनाव विकार (पीटीएसडी) को प्रभावबाट पुनःप्राप्ति गर्न मद्दतको लागि विकसित गरिएको छ।

यदि तपाईं PTSD लक्षणहरूको लागि उपचार खोज्दै हुनुहुन्छ भने, यो दुई प्रकारको थेरेपी बीचको भिन्नता बुझ्न महत्त्वपूर्ण छ। यो समीक्षाको साथ दुवैमा तथ्यहरू प्राप्त गर्नुहोस्।

संज्ञानात्मक-व्यवहार थेरेपी

PTSD को लागि संज्ञानात्मक व्यवहार उपचार विचार मा आधारित छ कि समस्याहरु को व्याख्या या विचार, विचार, र भावनाहरु को मूल्यांकन को रूप मा उत्पन्न हुन्छ, साथ नै समस्याग्रस्त तरिका यिनी मूल्यांकनहरूले मान्छे को लागी कार्य गर्दछ (उदाहरण को लागि, बचन को माध्यम ले) ।

PTSD को लागि संज्ञानात्मक व्यवहार उपचार को उदाहरण एक्सपोजर थेरेपी, तनाव-निवारण प्रशिक्षण , संज्ञानात्मक प्रसंस्करण थेरेपी, व्यवहार सक्रियता , र स्वीकृति र प्रतिबद्धता थेरेपी हुन् । संज्ञानात्मक व्यवहार उपचार PTSD को लक्षण कम गर्न सफल भएको छ।

मनोवैज्ञानिक मनोचिकित्सा

PTSD फोकस को लागी PODD फोकस को मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण विभिन्न कारकहरु लाई प्रभावित गर्न सक्छन् या पीटीएसडी लक्षणहरु लाई प्रभावित हुन सक्छ, जस्तै शुरुवात बचपन अनुभवहरु (विशेष गरी हाम्रो आमाबाबु को लागी हाम्रो स्तर), वर्तमान सम्बन्ध र चीजहरु लाई मान्छे (प्रायः यसको बारे मा जानकारी को बिना) अप्ठ्यारो विचारहरू र भावनाहरू आफैलाई जोगाउन जुन संक्रामक घटनाको अनुभवको परिणाम हो (यी "चीजहरू" भनिन्छ "रक्षा तंत्र" भनिन्छ )।

संज्ञानात्मक-व्यवहारिक उपचारको विपरीत, मनोवैज्ञानिक मनोचिकित्साले बेहोश दिमागमा ठूलो जोड दिन्छ, जहाँ भावनाहरू, आग्रहहरू, र प्रत्यक्ष रूपमा हेर्नको लागि हामीलाई अत्यन्तै दुखाइ राखिएको छ।

यद्यपि यी दु: खका भावनाहरू, आग्रहहरू र विचारहरू हाम्रो जागरूकताभन्दा बाहिर छन्, तिनीहरूले अझै पनि हाम्रो व्यवहारलाई असर गर्छन्।

उदाहरणका लागि, उनीहरूले तपाईंलाई कसैसँग सम्बन्ध सुरू गर्नबाट बच्नको लागि नेतृत्व गर्न सक्दछ, किनभने सम्बन्धले यी दु: खका भावनाहरू ल्याउन सक्दछ। त्यसोभए, जस्तै संज्ञानात्मक-व्यवहार उपचारको साथ, मनोदाइमिक थेरेपी पनि व्यवहारमा परिवर्तन ल्याउन चाहन्छ।

यो सिर्फ त्यो सडक प्राप्त गर्न चाहन्छ कि बस फरक छ।

कसरी मनोवैज्ञानिक मनोचिकित्सा कार्य गर्दछ

लक्षणहरू वा व्यवहारमा परिवर्तनको बारेमा ल्याउनु आवश्यक छ र "उनीहरूको दु: ख" मार्फत "काम गरेर" भेट्न आवश्यक छ। यो गर्न को लागी, मनोोदयात्मक चिकित्सकले प्रयोग गर्ने सुरक्षा तंत्रलाई पहिचान गर्न रोगीलाई सहयोग पुर्याउनेछ, उनीहरूको लागि प्रयोग गरिंदैछ (संक्रामक अनुभवबाट सहन सक्ने बेहोश दिमागमा दुख्ने भावनाहरुबाट बच्न) र उनीहरुसँग जोड्नु र उचित रूपमा उनीहरूको भावना र विचारहरू जारी त्यो पहिले देखि बचाइयो।

उदाहरणको लागि, धेरै सत्रहरूमा, एक मनोोदयात्मक चिकित्सकले ध्यान दिनेछ कि एक मर्मतले ह्रासलाई इन्कार गरेको छ जुन हानिकारक घटनाले उनको जीवनलाई असर पारेको छ। डिभवेलल एक सामान्य रक्षा तंत्र हो जुन मान्छे को केहि गर्न को लागी उपयोग गर्न को लागी उपयोग गर्न को लागी उपयोग गर्न को लागी को सामना गर्न को क्षमता छैन।

त्यस्तै गरी, एक चिकित्सकले ध्यान दिन सक्छ कि एक मरीजले रिस व्यक्त गरिरहेको छ र पारिवारिक सदस्यहरूमा दोष लगाउँछन् तापनि उनीहरूको योग्यताका लागि केही गरेनन्। यस अवस्थामा, चिकित्सकले यो व्यवहारलाई संकेतको रूपमा व्याख्या गर्न सक्छ कि मर्मत वास्तवमा परेशान हुन्छ र आफुलाई संक्रामक कार्यक्रमको लागी दोषी ठहरिन्छ। यस क्रोध र अपराधले सामना गर्न गाह्रो छ किनकी, अरूलाई व्यक्त गर्दछ।

यो सुरक्षा तंत्रलाई "विस्थापन" भनिन्छ।

यी दुवै अवस्थामा, चिकित्सकले रोगीको व्यवहारलाई व्याख्या गर्दछन् र यो व्याख्या रोगी संग साझा गर्दछ। यसो गर्दा, चिकित्सक र धैर्यले यी अस्वस्थ रक्षात्मक तवरमा तोडफोड गर्न र अंतर्निहित समस्यालाई अन्तरदृष्टि ल्याउन सुरु गर्न सक्छ। यस अन्तरदृष्टिको माध्यमबाट, रोगीले स्वस्थ र अधिक उपयुक्त तरिकामा ती दुखाइका भावनाहरु मार्फत काम सुरु गर्न सक्दछ।

के मनोवैज्ञानिक मनोचिकित्सा कार्य?

PTSD को लागि मनोवैज्ञानिक मनोवैज्ञानिक को रूप मा अध्ययन को रूप मा अध्ययन को रूप मा PTSD को लागि संज्ञानात्मक व्यवहार चिकित्सा को रूप मा ठूलो नहीं।

सञ्चालन गरिएका अध्ययनहरूको, यद्यपि, यो देखाइएको छ कि मनोवैज्ञानिक मनोचिकित्साले थुप्रै फाइदाहरू पाउन सक्छ।

उदाहरणका लागि, PTSD को लागि मनोोद्रोमिक थेरेपी को अध्ययनले देख्यो कि उपचार पछि, मान्छे आफ्नो पारस्परिक सम्बन्ध मा सुधार को रिपोर्ट, दुश्मन को कम भावना र अपर्याप्तता, अधिक आत्मविश्वास र अत्याचारता र PTSD लक्षण र अवसाद मा कटौती।

कुन प्रकारको थेरेपी तपाईंले प्रयोग गर्नुपर्छ?

यस प्रश्नको जवाफ साँच्चै तपाईंको व्यक्तिगत प्राथमिकतामा आधारित छ। दुवै संज्ञानात्मक-व्यवहार उपचार र मनोवैज्ञानिक मनोचिकित्साले PTSD संग कसैको लागि लाभ उठाउन सक्छ। संज्ञानात्मक व्यवहार र मनोविद्रोही चिकित्सकहरु, तथापि, PTSD को उपचार को लागि अलग-अलग दृष्टिकोण राख्छ, र केहि मान्छे को एक देखि अर्को दृष्टिकोण को रुचि हुन सक्छ।

यदि तपाईं दृष्टिकोणमा खरिद गर्नुहुन्छ र तपाईंको चिकित्सकसँग राम्रो सम्बन्ध छ भने थेरेपी सबैभन्दा प्रभावकारी हुने छ। त्यसैले यो वरिपरी पसल र तपाईंको लागि उत्तम फिट खोज्न महत्त्वपूर्ण छ। तपाईं आफ्नो क्षेत्रमा UCompare HealthCare र अमेरिकाको चिन्ता विकार एसोसिएशन को माध्यम ले PTSD उपचार प्रदायक फेला पार्न सक्नुहुन्छ।

_{स्रोतहरू:}

_{ब्रोम, डी।, क्लबेर, आरजे, र डिफेर्स, पीबी (1 9 8 9)। Posttraumatic stress disorders को लागि संक्षिप्त मनोचिकित्सा। जर्नल अफ परामर्श र क्लिनिकल मनोविज्ञान, 57 , 607-612।}

_{Krupnick, JL (1 9 80)। हिंसक अपराधको पीडितहरूलाई संक्षिप्त मनोचिकित्सा। विवादास्पद, 5 , 347-354।}

_{लिंडी, जेडी (1 9 88)। भियतनाम: एक केसबुक। न्यू यर्क: ब्रान्नर मेजल।}

_{McWilliams, एन। (1994)। मनोविज्ञानशास्त्र निदान। न्यू यर्क: गिलिफोर्ड।}

_{Schottenbauer, एमए, ग्लास, सीआर, Arnkoff, डीबी, र ग्रे, एसएच (2008)। PTSD र आघात को उपचार को लागि मनोodynamic दृष्टिकोण को योगदान: अनुभविक साहित्य र मनोविज्ञान साहित्य को एक समीक्षा। मनोचिकित्सक, 71 , 13-34।}

_{शेले, एए, बोने, ओ।, र स्पेंसर, ई। (1 99 3)। Posttraumatic तनाव विकार को उपचार: एक समीक्षा। मनोोसोमैटिक दवाई, 58 , 135-182।}