केक्सीले चिन्ता त्याग्न मदत गर्छ?

तपाईं चिन्ता विकार गर्नुहुन्छ जब रक्सी प्रयोग गर्ने जोखिम

सीमित शराब प्रयोग धेरै पटक परिस्थितिमा स्वीकार्य मानिन्छ। कहिलेकाहीँ रातो रात टोपी अवार्ड गर्न वा सङ्गठित पेयको जोडीले सामाजिक सङ्गठनको रूपमा सामान्यतया समस्याग्रस्त र पनि सामाजिक परम्परागत रूपमा मान्न सकिन्छ। तर, यदि तपाईंसँग दबाइ विकार वा अर्को चिन्ताको विकार छ भने, शराब प्रयोग समस्या हुन सक्छ। धेरै अध्ययनहरू चिन्तित विकार र अल्कोहल दुर्व्यवहार विकारहरू बीचको सम्बन्ध बढ्दै गएको छ।

रक्सी एक औषधि हो जसले केन्द्रीय तंत्रिका तंत्रलाई अवरुद्ध गर्दछ। सुरुमा, अल्कोहलको खपतमा एक प्रेत प्रभाव छ र उत्साह को भावना उत्पन्न गर्दछ र अवरोध कम भयो, प्रतीतता संग चिन्ताको राहत प्रदान गर्दछ। दुर्भाग्यवश, शराब दुरुपयोगको दीर्घकालीन प्रभाव धेरै सुन्दर छैनन्। पुरानो अल्कोहल दुरुपयोगले बिरोध, निर्भरता र शरीरको धेरै अंगहरूलाई क्षति पुर्याउँछ, जुन दिमाग, लिभर र हृदय सहितको हुन सक्छ।

अल्कोहल प्रयोगको तनाव कमजोरी

डरलाग्दो विकार भएका व्यक्तिहरू, दैच्छिक विकार र एरारोफोबिया सहित, प्रायः शराबलाई डर र चिन्ताको सामना गर्ने प्राथमिक माध्यमको रूपमा प्रयोग गर्छन्। एक सिद्धान्त किन यो हुन्छ "तनाव कमजोरी सम्मोहन।" मात्र राख्नुहोस्, यो सिद्धान्तले थाहा पाउँछ कि शराबलाई आत्म-औषधि विधिको रूपमा प्रयोग र तनाव र चिन्ता कम गर्न प्रयोग गरिन्छ।

अन्य थ्योरीहरूको प्रयोग प्रयोग

केही शोधकर्ताहरूले प्रस्ताव गरेका छन् कि त्यहाँ एक आनुवंशिक लिङ्क हो जसले व्यक्तिको चिन्ताको स्तर र रक्सी खपतलाई असर गर्छ।

यी जीवविज्ञान सिद्धान्तहरूले सुझाव दिन्छन् कि दिमागी तन्त्रिका चिन्ताको लक्षण र पेय व्यवहारका लागि जिम्मेवार छ।

अन्य शोधकर्ताले शराबको खपत र चिन्ताको लक्षणमा प्रत्याशित घटक प्रस्ताव गरेका छन्। उनीहरूले अनुहारको लक्षणलाई राहत दिइरहेकी थिइन।

पिउने व्यवहार एक स्तरको चिन्तामा आधारित हुन्छ र अपेक्षित राहत अल्कोहल प्रदान गर्दछ। धेरै उच्च चिन्ताको स्तरबाट राहतहरू रक्सीको अधिक खपत कम गर्न आशा गरिनेछ।

चिन्ता विकार र रक्सी दुर्व्यवहार विकार

चिन्ता विकार भएका व्यक्तिहरू तीन चोटि बढी रक्सीको लागी वा अन्य पदार्थ दुर्व्यवहार विकार हुनसक्छन् भन्दा ती चिन्ताको दुर्व्यवहार बिना। तर, अध्ययनले देखाएको छ कि समस्या पिउने केहि चिन्ताजनक विकारहरुमा अधिक प्रचलित छ, र त्यो सामान्य शराब प्रयोग गर्दछ यी विकारहरु बीच। उदाहरणका लागि:

• सामाजिक चिन्ता विकार र अगोराबाबिया: समस्याको पेय सामाजिक चिन्ता विकार र एरारोफोब संग सम्बन्धित लक्षणहरूको शुरुवात पछि सुरु हुन्छ। उदाहरणका लागि, सो सामाजिक फोबिया को लागी कुनै सामाजिक सङ्गठनमा जाने डर लाग्छ जहाँ धेरै अज्ञात व्यक्ति हुन सक्छ। त्यस्ता सभामा भाग लिने सोचाले धेरै प्रत्याशित चिन्ता उत्पन्न गर्दछ। आराम गर्न, व्यक्तिगत आत्म-दबाइहरू रक्सी संग।
  
  दुर्भाग्यवश, यो प्रकारको पेय व्यवहारमा नै स्वस्थ समस्याहरू छन्। रक्सीको खपत एक "चिसो" हुन्छ, र पिउने सम्भावना जहाँ सामाजिक परिस्थितिबाट बच्न सक्दछ। अर्को समस्या भनेको दीर्घकालिक शराब दुर्व्यवहार सामान्यतया यसको प्रभावहरूको सहिष्णुता निर्माण गर्नु हो। यो परिणाम वांछित परिणाम प्राप्त गर्न अल्कोहल बढेको छ।

• सामान्यकृत चिंता विकार र आतंक विकार: सामान्यीकृत चिन्ताको विकार र आतंक विकारको लागि , अध्ययनहरूले शराबको प्रयोगको फरक प्रवृत्ति देखेका छन्। समस्या पेयले एकै पटक पछि वा वरिपरि आतंक विकार वा सामान्यीकृत चिन्ताको विकारको लक्षणको रूपमा सुरू गर्न सक्छ। यो संकेत गर्दछ कि केहि प्रारम्भिक चिंता र आतंक लक्षण अनुभवी शराब निकाय संग सम्बन्धित हो वा शराब को प्रयोग को विकास को लागि यिनी विकारहरुको लागि कुनै तरिका को एक तंत्र प्रदान गरेको छ।

रक्सीले दुर्व्यवहार र आतंकको लक्षण बढाउन सक्छ

चिन्ताको सामना गर्ने तरिकाको रूपमा के भयो, चाँडै बढ्दो संकटको विपरीत प्रभाव हुन सक्छ।

समस्या पेयले अल्कोहल निकासीमा जान्छ। यसलाई प्रायः "ह्याङ्गओभर" भनिन्छ। रक्सीको निकासीमा लक्षणहरू समावेश गर्न सकिन्छ:

• चिन्ता
• आतंकिक आक्रमणहरू
• मतभेद
• उल्टी
• उच्च रक्तचाप र हृदय दर
• तीव्रता
• शरीरको तापमान बढ्यो

यी लक्षणहरू बढ्ता चिन्ताको चक्र सिर्जना गर्छन् र पेय बढाउँछन्।

धेरै कति छ?

शराब दुर्व्यवहार र अल्कोहलवादको राष्ट्रिय संस्थानले "जोखिममा पिउने" परिभाषित गरेको छ:

• एक महिला जो हरेक पेन्च भन्दा सात पेटी * प्रति हप्ता वा प्रतिवर्ष तीन वटा भन्दा बढी पेय हुन्छ
• एक व्यक्ति जसले हरेक 14 वटा भन्दा बढी पेय * प्रति हप्ता वा प्रतिवर्ष चार पेय भन्दा बढी
• 65 बर्ष भन्दा पुरानो उमेर र हरेक पेय भन्दा बढी सात पेय * प्रति हप्ता वा प्रति तीन भन्दा बढी पेय हुन्छ

* -यदि पेय = एक 12-औजार बोतल बियर (4.5 प्रतिशत अल्कोहल) वा एक 5-रेज गिलास रक्सी (12.9 प्रतिशत रक्सी) वा 1.5-अज्ज 80-अक्ष बिचमा आत्माहरू।

केही शोधकर्ताहरूले विश्वास गर्छन् कि आतंक विकार भएका व्यक्तिहरू, वा अन्य मनोवैज्ञानिक बिरामीहरूसँग शराब सहनशीलताको लागी कम सीमा हो। यो "जोखिममा" हुन सम्भव हुन सक्छ यदि तपाईं माथि वर्णित सीमा भित्र अल्कोहल भइरहेको छ भने। यदि तपाईं आफ्नो पेय व्यवहार बारे चिन्तित हुनुहुन्छ भने, यो तपाईंको डाक्टर वा चिकित्सकसँग परामर्श गर्न महत्त्वपूर्ण छ।

उपचार पाउनुहोस्

यदि तपाईं चिन्ताजनक विकार छ र शराबलाई दुर्व्यवहार गर्दै हुनुहुन्छ भने, तपाइँ आफ्नो डाक्टर वा चिकित्सकसँग कुराकानी गर्नुपर्छ। दुर्व्यवहार को लागी दुर्व्यवहार को लागी धेरै प्रभावशाली उपचारहरू छन्, जसमा चलिरहेको व्यक्ति र / वा समूह थेरेपी र निर्धारित औषधि सहित । यद्यपि तपाईले आत्म-दवाईको मापको रूपमा अल्कोहल प्रयोग सुरु गर्न सक्नु हुन्छ, सम्भवतः यो लामो समयसम्म तपाईलाई अझ बढी समस्याको कारण हुनेछ। समस्या पिउनको लागी उपचारको लागी यो ढिलो वा चाँडै कहिल्यै ढिलो छैन।

_{स्रोतहरू:}

_{अमेरिकाको चिन्ता विकार एसोसिएशन। 2007 "चिन्ताको दुर्व्यवहार र रक्सी दुरुपयोग।"}

_{पुस्तक एमडी, सारा र रान्डेल पीएचडी, क्यारी "सामाजिक चिन्ताको विकार र रक्सी प्रयोग। "नोभेम्बर 2002 NIAAA ।}

_{ब्राडीडी एमडी पीएचडी, क्याथलीन, टोलवर एमडी पीएचडी, ब्रायन र वर्डिडी एमडी, मार्क्सिया। "रक्सी प्रयोग र चिन्ता: निदान र प्रबंधन मुद्दा" 2007 ए जे जे मनोचिकित्सा 164: 217-221।}

_{पाण्डे, सुभाष सी, झांग हुआबोबो, रय एडिप, र जु, टाईjun। "अमिग्डलइडाइड सीएएमपी-उत्तरदायी तत्व-बाध्यकारी प्रोटीन सिग्नलमा घाटा चिन्ता र अल्कोहलवादको जेनेटिक पूर्वाधारमा भूमिका खेल्न।" जे क्लिन इन्भेस्टमेन्ट। 2005 115 (10): 2762-2773।}