तपाईंको क्लटरले तपाईंको समय, पैसा र तनावलाई असर गर्छ
क्लटर - हामीमध्ये धेरै को यहाँ वा त्यहाँ छ। वास्तवमा, हामीमध्ये धेरै भन्दा थोरै भन्दा बढी छ। पाठकहरूको तेस्रो थोरै ग्याँसको कारणले घर जान नपर्ने-र र थाहा छैन जहाँ सफाई सुरू गर्न सकिन्छ। (यसको विपरीत, 10 प्रतिशत भन्दा कम भन्न सकिन्छ कि उनीहरूका घरहरू अल्पसंख्यक छन्।) यी सबै गन्दा हामीलाई कसरी असर पार्छ ?
समय
मानिस प्रायः अव्यवहार को लागी एक ऊर्जा नाली को रूप मा सोन्छ, तर यसले हाम्रो समय को पनि नाश गर्दछ।
कसरी? अव्यवस्थित घरहरुमा मानिसहरूले अतिरिक्त समय, वास्तवमा प्रत्येक दिन, गुमाएका वस्तुहरू जस्ता कुञ्जी, पैसा, जूता, उपकरणहरू आदि जस्ता खर्च गर्छन्। आदिहरू हराएको वस्तुमा सही देख्दा पनि । र ग्याँस मार्फत खोजी गर्न अतिरिक्त समय चाँडै थप गर्दछ।
पैसा
जब हामीले सँगै वित्तीय कागजातहरू व्यवस्थित छैनौं, बिलहरू गुमाउन सक्दछ, हामीलाई ढिलाइ शुल्क ल्याउनको कारणले। हराएको वस्तुहरू प्रतिस्थापन र ती डुप्लिकेटहरू जुन हामीले थाहा पाएनौँ हामीले पहिल्यै पनि चाँडै बढ्न सक्ने लागत लिन सक्दछौं।
तनाव
सबैभन्दा स्पष्ट टोल कि क्लटरले जीवनमा थप तनाव थप्यो। यहाँ तनावपूर्ण अवरोधको केही उदाहरणहरू हुन सक्छन्:
- अतिथिहरू भन्दा अधिक हुन शर्मिला हुन्छ वा घटना जसले सारा दिन तयारी गर्दछ।
- प्रत्येक कोठाले सबै कामको दृश्य रिमाइन्डरहरू खरिद गर्दछ जुन सफाईको बाटोमा गर्नुपर्दछ।
- स्क्रैपबुकिङ वा योग जस्तै गतिविधिहरूको लागि तपाईंको घर प्रयोग गरी स्पेस खाली गर्न महत्त्वपूर्ण समय बिना कठिनाई वा असम्भव हुन्छ।
- फेंग शुईको सिद्धान्तअनुसार, अव्यवस्थाले तपाईंलाई तपाईंको सकारात्मक ऊर्जाको नामाकरण गर्दछ - तपाई वास्तवमा यसलाई महसुस गर्न सक्नुहुनेछ!
- तनावबाट निस्कनुको सट्टा एक निर्मल घर, आफ्नै मा एक ठूलो बलियो हो र निराशा र थकावट बढाउँछ जुन पहिले नै बलियो व्यक्ति हुन्छ।
क्लटरको यथार्थवादी स्तर
हामीमध्ये प्रायजसो, विशेष गरी साना बच्चाहरूको आमाबाबुको लागि, हरेक दिन एकदम राम्रो क्रममा प्रत्येक पलमा घर बनाए राख्न यथार्थवादी छैन।
यस सूचीमार्फत थम्बनेल प्रेरणादायक छ जुन सुन्दर ढंगले सुसज्जित कोठाहरू देख्न सकिन्छ वा अचम्म नपुगेको मोडेल घरको माध्यमबाट हिंड्छ, नम्रताको यस्तो उच्च स्तरहरूमा रहन सक्छ न केवल अवास्तविक हुन सक्छ, तर यो पनि अतिरिक्त तनावको कारण हुन सक्छ। उदाहरणका लागि, यदि तपाई आफैले आफैंलाई अन्य साना सदस्यहरु लाई नाबालिग को लागी नजीक लगाउने वा पुनरुत्थान गर्नुहुन्छ भने उनीहरुले परिवारको सदरमुकाम को बिन्दुमा राखेका छन, तपाईलाई आफ्नो स्तरमा आराम गर्न आवश्यक पर्दछ।
तर टाउकोले टोललाई जान्दछ, कति क्लटर धेरै अधिक छ? जब हामी जान्दछन् कि अव्यवहारको ढिला तनाव हुन सक्छ र एकदम सही घर केही मानिसहरूको लागि अवास्तविक हुन सक्छ, बेरोजगार भित्री स्तरले व्यक्तिलाई व्यक्तिबाट फरक पर्न सक्छ। यहाँ केही दिशानिर्देशहरू छन् तपाईंलाई तयारी गर्न मद्दत गर्न पछ्याउने छन् जहाँ तपाईं लुगामा रेखा कहाँ राख्नुहुन्छ:
- कम्पनी। के तपाईं आफ्नो घर बिछोडमा ड्रप-कम्पनीमा पर्याप्त पर्याप्त चाहानुहुन्छ? तपाईं सफा गर्न 15 बर्ष पछि सफा गर्ने कम्पनी तयार हुनुहुन्छ?
- संगठन। के तपाईको घर व्यवस्थित छ कि तपाई सामान्यतया खोजी गर्न खोज्नु भएको सबै केहि पाउन सक्नुहुन्छ?
- तनाव स्तर। के तपाईं आफ्नो घर मा साँच्चै आराम गर्न सक्नुहुन्छ वा यो ऊर्जा नाली हो?
क्लटर छोड्नुहोस्
त्यहाँ धेरै पुस्तकहरू र यहाँका वेबसाइटहरू तपाईंको घर बिच्छेद गर्न मद्दत गर्न समर्पित छन्, तर त्यहाँ राम्रो काम गर्ने केही आधारभूत कदमहरू छन्:
- कोठाको रूपमा कोठामा जानुहोस् र आफ्नो चीजहरू चार बक्समा विभाजित गर्नुहोस्: चीजहरू दान गर्न, चीजहरू फेंक गर्न, चीजहरू राख्न र भण्डारण गर्न कुराहरू। यदि तपाइँलाई यसको आवश्यकता छैन वा यसलाई मनपर्छ भने त्यसलाई हटाउन विचार गर्नुहोस्।
- चीजको बक्समा जानुहोस् र सबै चीजको लागि एक स्थान खोज्नुहोस्। यो एक तार्किक ठाँउ बनाउनुहोस् जुन त्यहि क्षेत्रमा छ जहाँ यो प्रयोग गर्नुपर्नेछ। उदाहरणका लागि, ढोकाहरूद्वारा कुञ्जी राख्नुहोस्।
- अर्को कोठामा जानु अघि एक कोठा समाप्त गर्नुहोस्।
यो एक दिनमा गर्न सकिन्छ, वा 30-मिनेट वृद्धिमा धेरै हप्तामा फैलिएको हुन सक्छ, यदि तपाइँ चाँडै काम गर्नुहुन्छ। यदि तपाईं यसलाई "बच्चाका कदमहरू" मा मात्र गर्न सक्नुहुन्छ, Flylady.net सँग राम्रो प्रणाली छ जुन मद्दत गर्न सक्छ।
बायाँ के हो व्यवस्थित गर्नुहोस्
तपाईंले के राख्नु भएको स्थानहरू पत्ता लगाउँदा, सुनिश्चित गर्नुहोस् कि तपाइँ चीजहरू भण्डारण गर्दै हुनुहुन्छ जुन अर्थपूर्ण र सुन्दर देखिन्छ। उदाहरणको लागि, बच्चाहरूको खिलौनाहरू धेरै नम्र रूपमा ट्याबमा भण्डारण गर्न सकिन्छ, जुन द्रुत सफ्ट प्रदान गर्दछ र आँखाबाट बच्न बन्दुक राख्छ। तपाईंको बाथरूम र भान्साको लागि दराज आयोजकहरू प्राप्त गर्न को लागी थप वस्तुहरु संग बहस गर्न को लागी राख्न सक्छ। कागजातहरूको लागि दाखिल प्रणाली भएकोले तिनीहरूलाई टाढा राख्न र तिनीहरूलाई आवश्यक पर्दा तिनीहरूलाई फेला पार्न सजिलो बनाउँछ। तपाईंको चीजहरू व्यवस्थित गर्नको लागि अलि थप प्रयास राख्नु साढे 6 वर्षको लागि सफाई र अर्डरको व्यवस्था गर्न तपाईंलाई बचाउनेछ।
सुन्दर बनाउनुहोस्
एकपटक तपाईंको घर अस्वीकार र व्यवस्थित भएपछि, तपाईं केही राम्रो छिनहरू थप्न सक्नुहुन्छ जुन तपाईंको घरलाई आराम गर्नको लागि आदर्श स्वर्ग बनाउन सक्छ। म दृढतापूर्वक सिफारिस गर्दछु कि तपाइँको संगीत बजाउनको लागी एक प्रणाली छ, किनकि यसले यस्तो अद्भुत विश्राम लाभ उठाउँछ। तपाईं पनि केहि aromatherapy मोमबत्ती या diffusers बाहिर गर्न चाहन सक्छ। गृह स्पा आपूर्ति बाथरूमको लागि एक आवश्यक छ र एक सुख्खा शयन कक्ष सुत्न मद्दत गर्न सक्छ। अन्तमा, म सिफारिस गर्नेछु कि तपाईलाई जर्नलिंग वा मनन गर्नको लागि प्रयोग गर्न को लागी एक सानो ठाँउ सिर्जना गर्नुहोस् -तपाईँको घरको तपाइँको मनपर्ने भाग हुन सक्छ।
सकारात्मक ची सिर्जना गर्नुहोस्
तपाईं फेंग शुई, प्लेसमेंट को प्राचीन कला को केहि सिद्धान्तहरु लाई शामिल गर्न चाहन सक्छ, तपाईंको घर को सजाने को लागी रोजमर्रा तनाव को कम गर्न र तपाईंको इच्छित जीवन को निर्माण गर्न मा मदद गर्न सक्छ।
तपाईंको घर बढि व्यवस्थित महसुस हुन्छ। तथापि, यो समयको साथ वजन घटाने को लागी प्रयास गर्न को लागी, सफा घरले पनि केहि निरन्तर प्रयास लिन्छ। सौभाग्य देखि, यो प्रयास विशेषज्ञ सल्लाहको सहयोगमा कम से कम हुन सक्छ। निम्न क्लटर-क्लियरिंग विशेषज्ञहरूबाट सल्लाह को केहि उत्कृष्ट बिटहरू निम्न हुन्:
समय तालिका राख्नुहोस्। यो एक स्वच्छ घर को बनाए राखन को लागि एक अद्भुत व्यवस्थित तरीका हो, विशेष गरी जो कि राम्रो काम गर्छन जब उनको अनुसरण गर्न को लागि "खुट्टा" को सूची छ।
30-दोस्रो नियम पछ्याउनुहोस्। शंकास्पद 'पाँच-दोस्रो नियम' संग उलझन गर्न सकिँदैन ((जो कि त्यहाँ मात्र पाँच सेकेण्डमा खाना खाईन्छ), सारा फिलटन अफ म्यासेजले यो शक्तिशाली नियम अनाममा केही चीज चलाउँछ - यदि एक नौकरी लगभग 30 सेकेन्ड लाग्छ वा कम गर्न, तुरुन्तै गरौं। यो तपाईंको जूताहरू टाँस्न, मेल क्रमबद्ध गर्दै, र अन्य साना कार्यहरू लागू हुन्छ।
तपाईंको 'हट स्पट' हेर्नुहोस्। ती ढोकाहरू सम्झनुहोस् कि तपाईंले भर्खरै हटाउनुभयो? क्लटरले त्यहि ठाउँमा संचित गराउँछ - अगाडिको ढोका, भान्सा टेबल-थोडा प्रत्येक दिन सानो। Flylady मार्ला Cilley को सिफारिश छ कि तपाईं उन क्षेत्रहरु मा ध्यान केन्द्रित गर्छन जहाँ तपाईं प्रत्येक दिन को अन्त मा अव्यवस्था छोडने को लागि जाते हो, यसैले उनि ठूलो ढेर मा फेरि नहीं बदलते।
आफ्नो चीजहरू टाढा राख्नुहोस्। एक पटक "तपाईंको सबै चीज र सबै चीजको लागि एक स्थानमा यो ठाउँ" एकपटक, तपाईं यस महत्वपूर्ण साथी नियमको लागि तयार हुनुहुन्छ। जब तपाईं केहि कुरा लिनुहुन्छ, तपाईलाई यसलाई पछाडि राख्नु पर्छ।
15 मिनेट लिनुहोस्। फ्लालिडी सहित धेरै सफाई विशेषज्ञहरू, सुझाव दिनुहोस् कि तपाईंले केही संगीतमा राख्नुभयो र 15 मिनेट लिनका लागि केही दिन लिनु भयो। तपाईंले 15 मिनेटमा धेरै प्राप्त गर्न सक्नुहुनेछ र यो गर्न तपाईंको धेरै समय तालिकामा प्रभाव पार्दैन।
जङ्क मेल प्राप्त गर्न रोक्नुहोस्। कागजको भित्तामा काट्न एक सरल तरीका यो आउँनुअघि कचौराबाट हटाउनु हो!
थप सरल सुझावहरू
- यदि तपाईं केहि चीज ल्याउनुहुन्छ भने केहि चीजहरू हटाउनुहोस्।
- हरेक दिनको अन्तमा हल्का सफा गर्नुहोस्।
- हप्तामा एकचोटि एकदमै सफा सफा गर्नुहोस् (वा तपाईंको बजेट गर्नको लागि कसैलाई भाडा दिनुहोस् यदि तपाईंको बजेट फिट हुन्छ)।
- धेरै मानिसहरु संग अधिक छ र साँच्चै आफ्नो घरको आनन्द लिनुहोस्। तपाईँ जस्ता लाइभ वास्तवमा तपाईंको नयाँ सुन्दर स्वर्गको प्रशंसा गर्नुहुन्छ र तपाईले यसलाई स्वचालित रूपमा यसको निर्माण गर्न थप सम्भव हुने छ।