क्यान्सर गर्ने व्यक्तिको साथ रेखा रेखा को लागी जान्नुहोस्
अधिक कर्मचारीहरू सम्भवतः समायोजन गर्न प्रयास गर्दा तिनीहरूको मालिकका अनुरोधहरू आउँछ। उदाहरणका लागि, तिनीहरूले अतिरिक्त काम लिनेछन्, कार्यहरू आफ्नो कार्य विवरणमा नराख्नुहोस् र पारिवारिक कार्यहरूमा हस्तक्षेप गर्ने घटनाहरूमा पनि भाग लिनेछ। तर त्यहाँ आफ्नो रोजगार को समयमा समय हो जब "मालिक" बोल्न आवश्यक छ, खास गरी यदि मालिक एक धमनी हो।
निस्सन्देह, तपाईंको मालिकको सामना गर्न सजिलो कार्य होइन। यो पनि डरलाग्दो हुन सक्छ। तर त्यसो गर्न साहस खोज्दा सम्भवतः तपाईंको कामको अनुभव कम दुर्व्यवहार गर्न सक्छ। वास्तवमा, अनुसन्धानले देखाएको छ कि फिर्ता धकेल्न सक्छ कर्मचारीहरूलाई कम पीडित महसुस गर्न सक्छ। ओहियो स्टेट यूनिवर्सिटी र जर्जिया युनिभर्सिटीका शोधकर्ताहरूले अध्ययनको आधारमा, कर्मचारीहरू आफैंको लागि खडा नगर्ने मात्र शिकारको रूपमा कम महसुस गर्छन् तर उनीहरूको काममा बढी प्रतिबद्धता र समग्र सन्तुष्ट महसुस गर्छन्। के यो अधिक छ, अध्ययन पनि पाया कि उनि एक नै मनोवैज्ञानिक संकटको स्तर पनि पीडित भएन जसले केवल दुर्व्यवहार लिन्छ।
तपाइँले आफ्नो मालिकको सामना गर्नु अघि, यो मुद्दा सुनिश्चित गर्नुहोस् कि मुद्दा खडा गर्न लायक छ। केही मुद्दाहरू तपाईं प्ले गर्न चाहानुहुन्छ र कसरी प्रगति गर्ने कुरा हेर्न सक्नुहुन्छ। तर त्यहाँ अन्य पटक छन् जब तपाईंले आफ्नो मालिकको उपचार कहिल्यै स्वीकार गर्नुपर्दछ वा उनीहरूको मागमा दिनुहुँदैन। सम्झनुहोस्, तपाईंको कामको आवश्यकतालाई कसरी खराब पार्नु पर्दछ, तपाईलाई कहाँ जान चाहनु हुन्छ रेखा रेखा को लागी।
यहाँ पाँच परिदृश्यहरू छन् जहाँ तपाईलाई सधैँ "न।" भन्नुपर्दछ।
उहाँले "दुर्व्यवहार" भन्नुहुँदा उहाँले तपाईंलाई दुर्व्यवहार गर्नुहुँदा वा ह्रास गर्नुहुँदा
कार्यस्थलमा धम्की एक गंभीर मुद्दा हो। कहिलेकाहीँ दुर्व्यवहारको रूपमा दुर्व्यवहार, यौन दुर्व्यवहार वा दुर्व्यवहार स्वीकार नगर्नुहोस्। कुनै पनि कुराले तपाईंलाई कति मनपर्छ, वा पनि आवश्यक छ, तपाईंको जागिर, आफैलाई पीडित हुन अनुमति दिएर आफ्नो मानसिक वा शारीरिक भलाइको बलिदान नगर्नुहोस्।
यो केवल यसको लायक छैन।
ध्यान राख्नुहोस् कि कार्यस्थलमा दुर्व्यवहारले महत्त्वपूर्ण नतिजा ल्याउँछ र तपाईंको परिवारलाई असर पार्न सक्छ यदि यो गहिरो र निरन्तर हुन्छ। नतिजाको रूपमा, निश्चित गर्नुहोस् कि तपाईंले धम्कीको लागि खडा गर्ने कदमहरू लिनुहोस्। र यदि तपाईंको मालिकले तपाईलाई दुर्व्यवहार जारी राख्छ भने, यसलाई पर्यवेक्षकलाई रिपोर्ट गर्नुहोस्। तपाईं एक वकील को भर्ती गर्न वा श्रम विभाग संग एक शिकायत दायर गर्न को जांच पनि गर्न सक्छन्, विशेष गरी यदि उत्पीडन तपाईंको दौड वा एक अक्षमता समावेश गर्दछ। कुञ्जी भनेको हो कि तपाई आफैले आफु आफ्नो मालिक द्वारा पीडित हुन अनुमति दिनुहुन्न। सही के लागि एक खडा लिनुहोस्।
"होइन" भन्नुहोस् जब उहाँले तपाईंलाई अरूलाई धम्की दिन चाहानुहुन्छ
केहि नियोक्ताहरूले काममा वातावरण बनाउँदछ जहाँ कार्यस्थल बदमासी आदर्श हुन्छ। उनीहरूले कर्मचारीहरूलाई इनाम दिन्छन् कि अरूलाई उत्प्रेरित गर्न र त्यहाँ प्राप्त गर्नका लागि आफ्नो तरिकालाई अनदेखी। नतिजाको रूपमा, सम्पूर्ण कार्यवाहीले अरूलाई छोडेर जस्तै महसुस गर्न थाले, नाम-कलिंग र साइबरबुलिङ पनि स्वीकार्य अभ्यासहरू।
नतिजाको रूपमा, कर्मचारीहरूले विश्वास गर्न थाले कि कम्पनीमा सफल हुनका लागि उनीहरूलाई अरूलाई हान्ने र पछाडि अरूलाई दुर्व्यवहार गर्न इच्छुक हुन आवश्यक छ। त्यहाँ कार्यविधिमा हिंड्ने अर्को शिकार हुनको लागी यी गतिविधिहरूमा भाग लिन ठूलो मात्रामा दबाब पनि हुन सक्छ।
यसबाहेक, यसका कार्यस्थानहरूमा पनि एक वा दुई व्यक्तिहरू छन् जुन सधैँ सबैको खराब व्यवहारको व्यतीत लाग्दछ। तिनीहरू अफिस मजाक बट बन्न थालेका छन्, कार्य कार्य पछि पछि हटाइएका छन् र सम्मानको साथ कहिल्यै सम्झन सक्दैनन्।
यदि तपाइँ यो कार्य गतिविधि तपाईंको कार्यस्थलमा देख्नुहुन्छ भने, न केवल तपाईंले भाग लिन इन्कार गर्नु पर्छ, तर तपाईलाई दुर्व्यवहारको लागि खडा गर्नु पर्छ। जब तपाईं आफ्नो कार्यस्थलबाट पूर्ण रूपमा दुर्व्यवहार हटाउन सक्नुहुन्न भने , तपाइँ यसलाई अरूलाई भाग लिनको लागि कम स्वीकार्य बनाउन सक्नुहुन्छ। तपाईं उच्च मार्ग पनि लिन अरूलाई प्रभाव पार्न सक्षम हुन सक्छ।
"होइन" भन्नुहोस् जब उहाँले तपाईंलाई तोड्न इन्कार गर्नुभयो
देशभरका कार्यस्थानहरूमा हरेक दिन, कर्मचारीहरूले चीज गर्न आग्रह गरेका छन् जुन व्यवस्थाको विरुद्धमा छन्। यी गैरकानूनी क्रियाकलापहरूमा केही संख्याहरू जस्तै राउन्ड मार्फत, ग्राहकलाई ओभर-बिलिङ गर्ने, कुनै व्यक्तिलाई अवैध रूपमा फायरिङ गर्न वा सुरक्षा चिन्ताहरू अनदेखी जस्ता कुराहरू समावेश गर्न सकिन्छ। जब तपाईं कानून तोड्न तपाईंको नियोक्ताले सोध्नुहुन्छ, यसले तपाईंलाई हराएको स्थिति हराउँछ। र कुनै पनि तरिका जसरी तपाईं जान्छ, बाटो सजिलो हुनेछैन।
एकै ओर, आफ्नो मालिक बोल्दै "न," तपाईंलाई निकालिएको थियो। तर अर्कोतर्फ, अनुरोधहरूसँग सहमतले तपाइँलाई सम्भवतः र अन्यलाई जोखिममा राख्दछ। यसैले यो जरूरी छ कि तपाईं कानून तोड्न इन्कार गर्नुहुन्छ। यदि तपाईं न बोल्नुहुन्न भने, न केवल तपाईं आफ्नो विरुद्ध एक मुकदमा समाप्त हुन सक्छ तर तपाईं पनि जेलमा समय खर्च गर्न सक्नुहुनेछ। थप रूपमा, गैरकानूनी गतिविधिहरूमा भाग लिनाले तपाईंको प्रतिष्ठालाई क्षति पुर्याउँछ र भविष्यमा रोजगारीमा अझ धेरै सजिलो खोज्छ।
ध्यान राख्नुहोस्, जहाँसम्म वकीलहरू, कानून प्रवर्तन अधिकारीहरू र न्यायाधीशहरू चिन्तित छन्, तपाईंको प्रबन्धकको आदेश पालन गर्दा पर्याप्त सुरक्षा होइन। तपाईं एक बनाउन को लागी वयस्क हुनुहुन्छ। बस सुनिश्चित गर्नुहोस् कि तपाइँ कुनै पनि चीजको लागि होइन जुन तपाइँलाई कानून तोड्नु आवश्यक छ।
"होइन" भन्नुहोस् जब उहाँले तपाईंलाई केही अनैतिक काम गर्नुहुन्छ
जब तपाईंको मालिकले तपाइँलाई केहि चीज गर्न सोध्नुहुन्छ, तपाईले कम्तिमा तपाईंको पक्षमा कानून पाउनुहुँदा तपाईलाई इन्कार गर्नुहुन्छ। न केवल स्थिति को वैधता संग सामना गर्न को लागी फिर्ता गर्न को लागी अधिक संभावना छ, तर त्यो पनि अवैध गतिविधि मा एक सीट ब्लोअर बन्ने खतराबाट बच्नको लागि हुन सक्छ। अधिकांश समय, तपाइँको मालिकले उनीहरूको मागहरुलाई त्याग्नेछ।
तर एक मालिक मा उभिएको छ जो तपाईंलाई अनैतिक केहि गर्न को लागी केहि मुश्किल छ। अधिकांश समय, अनैतिक मालिकहरूले म्यानमा आफूलाई हेर्न चाहँदैनन्। त्यसैले तिनीहरू यसलाई मन पराउँदैन जब तपाईं तथ्यलाई ध्यान दिनुहुन्छ कि उसले के गरिरहेको छ, वा तपाईंलाई गरिरहेको छ, गलत छ। यो पनि तपाईंलाई निकालिएको हुन सक्छ। तर यो मतलब छैन कि तपाईं जो विश्वास मा आधारित हुनुहुन्न।
तपाईंको चिन्ताको बारेमा कुराकानी गर्नुहोला। तर तपाईं विषयमा छलफल गर्दा आरोप लगाउँदा वा ओभरराइक्टिङ गर्नदेखि बच्न। सम्झनुहोस्, तपाईंको मालिकले पनि उनीहरूको अनुरोध अनैतिक रूपमा सिमाना नमान्न सक्छन। तपाईंले आफ्नो चिन्ता उच्च गर्नु अघि सही काम गर्ने मौका दिनुहोस्।
तपाईंको कुराकानी पछि, यदि तपाईं अझै पनि आग्रह गर्नुहुन्छ कि तपाईले उनीहरूको अनुरोधको आदर गर्नुहुन्छ भने निश्चित गर्नुहोस् कि तपाईं आफ्नो मैदानमा खडा गर्नुहुन्छ र पालन नगर्नुहोस्। याद राख्नुहोस्, नतिजा तपाईंसँग असहमत गर्ने केहि नतिजाहरू अनुभव गर्नेछन्। यस तथ्यको बावजूद यसले यसले तपाईंको व्यवसाय प्रतिष्ठालाई नकारात्मक असर पार्नेछ, तपाइँले स्वास्थ्य समस्याहरूको अनुभव पनि गर्न सक्नुहुनेछ। उदाहरणको लागि, तपाईं अल्सरहरू विकास गर्न सक्छ, चिन्ताको पीडा र सुत्न पनि सक्छ। कुल मिलाएर, यो तपाईंको स्वरुप काममा सम्झौता गर्न स्वस्थ छैन।
"होइन" भन्नुहोस् उहाँले अपरिहार्य अनुरोधहरू गर्दा बनाउनुहुन्छ
कहिलेकाहिँ कहिलेकाहीँ ढिलो काम गर्न पर्छ। र कर्मचारीहरू सप्ताहांतमा काम गर्न असामान्य छैन। तर केहि मालिकहरू अत्यधिक माग र अनावश्यक छन् र ती तीव्रताहरूलाई तीव्रता लिन्छन्। उदाहरणको लागि, उनीहरूलाई कर्मचारीको आवश्यकता हुन सक्छ परिवार परिवारको खर्चमा अनौठो कार्य खर्च गर्न। वा, तिनीहरूले कर्मचारीहरूलाई सप्ताहांत र छुट्टी समय बलिदान कम्पनीलाई आफ्नो प्रतिबद्धता देखाउन बलि चढाउन माग गर्न सक्छ। तिनीहरू पनि हरेक रात सुखी घण्टामा भाग लिन दोषी कर्मचारीहरू हुन सक्छन् वा कम्पनीले खरिद गर्दछन्। केहि बिंदु मा, यिनी अवास्तविक मांगहरु को कम गर्न को लागी शुरू गर्न को लागी शुरू गर्न सक्छ र एक कर्मचारी जस्तै "महसूस गर्न को लागि पर्याप्त छ" को महसुस गर्न सक्छ।
यदि तपाई आफैले यस प्रकारका काम स्थितिमा भेट्नुहुन्छ भने, तपाइँ निरन्तर दबावबाट जलाउन बाध्य हुनुहुनेछ र तपाईलाई कुन कुराको अपेक्षा गरिनेछ। तपाईं पनि जस्तै महसुस हुन सक्छ तपाईं अब आफ्नो आफ्नै जीवन छैन र काम सबै तपाईंसँग छ। तपाईं अब आफ्नो परिवार र साथीहरू देख्न सक्नुहुन्न र जब तपाईं घर जानुहुन्छ तपाईले थकित हुनुहुन्छ, तपाईसँग एक स्वस्थ भोजन बनाउन को लागी ऊर्जा छैन, व्यायाम वा कुत्ते पनि हिड्न।
सम्झनुहोस्, तपाईंलाई जीवन को बाहिर काम गर्नु आवश्यक छ र यदि तपाईंको नियोक्ताले यो गर्न अनुमति दिदैन, यो तपाईंमा टोल लगाउन सुरु हुनेछ। अधिक के हो, अप्रत्याशित र अयोग्य व्यक्ति को लागि काम गर्दै स्वास्थ्य समस्याको कारण हुन सक्छ। तपाईंको स्वास्थ्य र जीवनलाई चोरी गर्न अयोग्य मालिकको माग कहिल्यै नबिर्सनुहोस्। उनीहरूको मागमा "होइन" भन्न साहस छ।