के यो दिन अन्वेक्सियासँग बाँच्ने जस्तो हुनेछ?
एक दिन को अन्नाक्सिया संग एक व्यक्ति को जीवन मा के छ? यो काल्पनिक खाताले तपाइँलाई यस विकारको साथ रहने युवा जवान युवतीको दिमागीमा लिन्छ।
कृपया ध्यान दिनुहोस् कि खाने खतराहरू भएका व्यक्तिहरूको कथाहरू (काल्पनिक व्यक्तिहरू) पनि यी विकारहरूको साथमा ट्रिगर गर्न सकिन्छ। यदि तपाइँसँग एक खाने विकार छ वा प्रारम्भिक पुनःप्राप्तिमा हुनुहुन्छ भने कृपया यो विचार गर्नुहोस् कि यो कथा पढ्न वा तपाईको पुन: प्राप्तिको लागि उपयोगी हुनेछ कि छैन।
यदि तपाईं ट्रिगर हुनुभयो भने, कृपया तपाईको चिकित्सक वा तपाइँको उपचार टोलीको बारेमा कुरा गर्नुहोस्।
बिहान र नाश्ता
अलार्म घडीले मलाई माथि उठाउँछ र म स्नूज हिउँछु। म हरेक दिन धेरै थकित छु। मेरो अपार्टमेन्ट यति ठुलो देखिन्छ, र म मेरो बेडमा अवस्थित रहन चाहान्छु।
तर, म स्कूल जानु पर्छ, त्यसैले म बौछार र लुगा लगाउँछु। तुरुन्तै, म आफैलाई वजन दिन्छु। म केहि क्यालिस्टेनक्सिक्स गर्छु र त्यसपछि स्नानघरमा जान्छु र तपाईलाई फेरि वजन दिन्छु कि यिनलाई परिवर्तन गर्दछ भने। यो मलाई बताउँछ कि म नाश्ता खाएको हुन सक्छ वा छैन, र यदि यो दिन चूसने वा होइन ।
मापको संख्या निकै कम छ। म आज बिहान नाश्ता खाएको छु। मिररमा चमक, मैले मेरो नग्न शरीर देख्छु। म मेरो पक्षमा pinching शुरू गर्न को लागि हेर्न को लागि यदि वसा अझै पनि छ। Ugh। म के देख्छु मलाई घृणा गर्छु, र मेरो टाउकोमा आवाजले मलाई आलोचना गर्छ। सायद म सबै नास्ता खाने छैन।
शरिरमा, मलाई थाहा छ कि मेरो कपाल घडीमा बाहिर निस्कन्छ ।
मेरो छाला अत्यन्त सुकेको र च्यापिएको छ। मेरो बौछार पछि, म चाँडै लुगा लगाउँछु। म चिसो छु र म अब मेरो शरीर हेर्न चाहन्छु। यद्यपि यो प्रारम्भिक गर्मीको हो, म एक थोरै स्याटशर्टमा राख्छु। यसले मलाई न्यानो राख्छ, र मानिसहरूले मेरो शरीरको बारेमा धेरै टिप्पणी गर्दैनन् जब उनीहरूले यो हेर्न सक्दैनन्। साथै, यदि मेरा लुगाहरू निकै बलियो हुन्छन्, मलाई चिसो लाग्छ।
भान्सा बाथरूम सही भान्सा नजिकै छ, म अपार्टमेंट को वरिपरी लामो बाटो हिँड्छु।
म आफैले एक सानो नास्ता र धेरै कप काली कफी खानको लागि अनुमति दिन्छु। मलाई दिन को लागी कैफीन चाहिन्छ। त्यसोभए, म स्कूल जान्छु, धेरै टाढाको कुनामा पार्किंग स्थान छान्नुको साथै म हिड्न सक्छु। अधिक क्यालोरी म जलाउँछु, म धेरै वजन म गुमाउँछु।
स्कूल डे र लंच
मेरो कक्षामा, मेरो दिमाग भङ्गमा छ, र मैले मेरो प्रोफेसरहरू के गर्दै छन् भन्ने कुरामा ध्यान केन्द्रित गर्न खोज्छु। म लंचको बारेमा सोच राख्छु, र मेरा मित्रहरू म तिनीहरूलाई भेट्न चाहान्छु वा होइन। म कसरी खाने देखि बचाउन जाँदैछु? तिनीहरूले मेरो वजनको बारेमा टिप्पणी शुरू गरेका छन् र म कति खान्छु। मलाई दोषी महसुस हुन्छ कक्षामा धेरै लामो। प्रोफेसर सुन्ने बेला मैले केही बलियो अभ्यास गर्ने प्रयास गर्छु।
सायद म भन्न सक्छु कि मलाई लाइब्रेरीमा जाने र मेरो साथीहरु लाई पूर्णतया जोगिन आवश्यक छ। सायद म वास्तवमा त्यो समय हिड्न वा जिममा बिताउन सक्छु। वास्तवमा लंच खाने प्रश्न हो। मलाई यो साँझ मेरो आमाबाबुको साथ रात बिताउनु पर्छ, र त्यसबाट बच्नको लागि कठिन हुनेछ।
लंच घण्टा अभ्यास गर्ने बित्तिकै, मेरो टाउकोमा आवाजले मलाई बिरालो पार्छ र मलाई कक्षा छोड्न र बाहिर काम गर्न जारी राख्ने प्रयास गर्दछ।
तर म त्यस्तो पूर्णतावादी हुँ। मलाई कक्षामा जानु पर्छ। म मेरो स्कूलको काममा पछाडि जान्छु, र हराइरहेको वर्गले मात्र यसलाई खराब बनाउनेछ। आहार सोडसले मलाई यो दिनको बाहिरी बनाउन मद्दत गर्दछ। तैपनि, मलाई चक्कर र हल्का महसुस हुन्छ।
आमाबाबुको साथ खानेकुराको सामना गर्दै
म मेरो आमाबाबुको घरमा सुरू गर्नु अघि एक रनमा पुग्छु। मेरो आमाले मलाई अनुहारमा हिंड्दा मेरो शरीरको माध्यमबाट चिन्ताको शट पठाउँदा। "हनी, म तिम्रो बारेमा चिन्तित छु। तपाईं धेरै पतली र पहेंलो हुनुहुन्छ। के तपाईं पर्याप्त खाँदै हुनुहुन्छ? "म उसलाई आश्वासन दिलाउँछ कि सबै कुरा ठीक छ। "मैले भर्खरै केही रातो सुतेको छु।" उनले डाक्टरलाई सल्लाह दिए , तर म यसलाई ब्रश गर्दछु।
आन्तरिक, मेरो टाउकोमा आवाज मलाई बधाई छ।
मैले प्रश्न सोधें कि म सबै दिनको बारेमा मनन गरिरहेको छु, "हामी के खानेको लागि के हो?" अरे, कुनै। यो धेरै धेरै क्यालोरी हुनेछ। मेरो चिन्ताले छत मार्फत गोली हान्छ र मैले मेरो खुट्टा ट्याप गर्न थाल्छु ताकि मेरो आमाबाबुले यो ध्यान दिनुपर्छ। मेरो टाउकोमा आवाजले मलाई बिना खाड्न छोड्न आग्रह गर्दछ। मैले त्यसो गर्ने तरिका पत्ता लगाउन सक्दैन।
जब हामी रातभरि खाना खान्छौं, म मानसिक रूपमा तालिकामा सबै खानाको क्यालोरी जोड्छु। म कसरी खान्छु म कसरी कम गर्न सक्छु? मैले सबै चीजहरु को सानो भागहरु संग सब्जियों को छोडें र सबै साना टुकडे मा सबै कटौती गर्छन। म धेरै बिस्तारै खाने कोसिस गर्छु कि जब सबै सबै समाप्त भएमा, म मात्र आधा भयो, तर म भन्छु कि म अब भोटेको छैन। यो वास्तवमा झूटो छैन किनकि म कहिल्यै साँच्चै भोकाएको छु। मैले पक्का नभएपछि मलाई पक्का छैन, तर यसले यति सजिलो वजन गुमाएको छ।
साँझ
जब म घर जान्छु, मैले मेरो होमवर्क गर्न खोज्छु तर मेरो बिस्तारमा बिस्तारै अन्त्य गर्दछ। मेरो टाउकोमा आवाजले मलाई खानपानको लागि आलोचना गर्दछ। म भोलि खाना खान सक्दिन र म यो सप्ताहांतको अधिक अभ्यास गर्न आवश्यक हुनेछ। म मेरो साथीको पार्टीबाट बाहिर निकाल्न बहाना खोज्नु पर्छ - म अनुमान गर्दछु कि ठीक हुनेछ तर किनकि मैले साँच्चिकै वैसे पनि उनको साथ धेरै समय खर्च गरेन।
बाट एक शब्द
कृपया ध्यान दिनुहोस् कि यो अन्वेक्सिया तंत्रिकाको जस्तो हुन सक्छ को एक मात्र चित्र हो। प्रत्येक मरीजको अनुभव फरक छ। एोरोरक्सिया नर्वेरोसाले सबै लिंग, उमेर, जाति, जाति, शरीरको आकार र वजन, यौन अभिविन्यास, र सामाजिक आर्थिक अवस्थालाई असर गर्छ ।
यदि तपाइँसँग खाने विकार छ भने मद्दत खोज्न महत्त्वपूर्ण छ। यदि तपाइँ पुन: प्राप्त गर्दै हुनुहुन्छ भने, सामान्य खानेको ढाँचा स्थापित गर्न र पोषण बहाल गर्नु महत्त्वपूर्ण छ ।