यदि तपाईं गम्भीर रूपमा श्वास गर्नुहुन्छ वा चरम सामाजिक चिन्ताबाट ग्रस्त हुनुहुन्छ भने, तपाईं रोमांटिक सम्बन्ध विकास गर्नमा समस्या पर्न सक्दछ। मिल्दो साझेदारहरूका लागि पारंपरिक स्थानहरू जस्तै बारहरू वा स्थानीय सुपरमार्केटले तपाईंलाई कुराकानीलाई हड्ताल गर्न सक्छ - एउटा कार्य हो जसले कठोर चिन्ता छ भने गाह्रो हुन सक्छ। यदि तपाईं सामाजिक चिन्ता विकार (एसएडी) संग बस्नुहुन्छ भने, वा सरल रूपमा शर्मिन्दाको बीचमा मात्र गणना गर्नुपर्दछ, संभावनाहरू तपाईले यी अवस्थाहरूमा जिब्रो-बाँध्नु हुनेछ।
सौभाग्यवश, मानिसहरूसँग भेट्न धेरै तरिकाहरू छन् जुन तपाइँलाई क्यूमा वाट वा आकर्षण प्रदर्शन गर्न आवश्यक छैन। यदि तपाईं सामाजिक चिन्ता संग बस्नुहुन्छ भने मानिसहरू भेट्न केहि विधिहरू छन्।
मित्र वा परिवार
परिवार र साथीहरूलाई दिएर डेटिङ दृश्य प्रविष्ट गर्नुहोस् कि तपाईं जान्नुहुन्छ। ती नजिकका ती व्यक्तिहरू तपाईका अनौठो गुणहरूको राम्रो अर्थ छ र जो डेटिङ साझेदारको रूपमा उपयुक्त हुन सक्छ।
यदि तपाइँ सम्भावित साथीको साथी हो भने एक मितिमा जाँदा कम तंत्रिका व्रकिंग पनि हुन सक्छ। सबै भन्दा राम्रो तपाईं कुनै पनि पिकअप लाइनहरू प्रयास गर्न आवश्यक छैन, किनभने पारिवारिक मित्रको मिति तपाईंको पारस्परिक सम्पर्कको माध्यमबाट व्यवस्थित गर्न सकिन्छ। तपाईंको मित्र वा परिवारको सदस्यले अन्धकार मिति व्यवस्थित गर्न सक्छ, वा तपाइँ पहिलो पटक कम तनावपूर्ण बनाउन डबल डेटमा जान सक्नुहुनेछ।
सामुदायिक समूहहरू
समूहहरू अनदेखी नगर्नुहोस् जुन तपाईं पहिले देखि नै हुनुहुन्छ, जस्तै तपाईंको चर्च वा पड़ोस सोसाइटी। यदि तपाइँ विगतमा यी समुहद्वारा व्यवस्थित घटनाहरू संलग्न गर्न सक्रिय हुनुहुन्न भने, अर्को घटनालाई व्यवस्थित गर्न मद्दत गर्न प्रयास गर्नुहोस्।
तपाईं समूहमा अरू सँगसँगै काम गर्नुहुन्छ, तिनीहरू तपाईंलाई बढी परिचित हुनेछ, र रोमान्टिक सम्भावनाहरु लाई सजिलै संग पत्ता लगाउन सक्नुहुन्छ।
सेवा संस्थाहरू / स्वयंसेवकाई
रोमान्टिक पार्टनरहरूलाई भेट्न उत्तम तरिकाहरू मध्ये एक सेवा संगठनमा सामेल हुनुपर्दछ वा समय स्वयंसेवकाई खर्च गर्नुहोस्।
एउटा संगठन छान्नुहोस् जसको कारण तपाईं विश्वास गर्नुहुन्छ, जस्तै वातावरण वा जनावर अधिकारहरूको सुरक्षा र तपाइँ मनपर्ने व्यक्तिहरू भेट्नुहुनेछ।
एक समूहमा एकसाथ काम गर्दै क्यामेराको भावना सिर्जना गर्दछ जुन यसले व्यक्तिगत स्तरमा व्यक्तिलाई जान्न सजिलो बनाउँछ।
शैक्षिक सेटिंग्स
चाहे तपाईं कलेज वा विश्वविद्यालयमा हुनुहुन्छ वा भर्खरै वयस्क शिक्षा कक्षा लिनु भएको छ भने कक्षा कक्षामा व्यक्तिहरूलाई धेरै फाइदाहरू छन्। कक्षाहरू सामान्यतया धेरै महिनाको लागि अन्तिम, तपाइँलाई थाहा पाउनको लागि पर्याप्त समय दिने।
कठिन असाइनमेन्ट वा आगामी परीक्षाहरूले तपाईंलाई अध्ययन सत्रको लागि सँगै प्राप्त गर्न वा टिप्पणीहरू तुलना गर्न बहाना दिन्छ। सबै भन्दा राम्रो, एउटै वर्गमा रहेको तपाईंलाई एक कुराकानीको लागि स्वतन्त्र विषय प्रदान गर्दछ-तपाई शिक्षकलाई के सोच्नुहुन्छ, के तपाई कक्षाको आनन्द लिनुहुन्छ? साधारण जमीन भएको सुरूबाट सुरू गर्नु भन्दा सजिलो छ।
अनलाइन / व्यक्तिगत
अनलाइन डेटिङ सेवाहरू वा व्यक्तिगत विज्ञापनहरू प्रयोग गरेर छुट्याउन तुरुन्तै नगर्नुहोस्। मानिसहरू भेट्न कडा भाग, त्यो अजनबारीको नजिक छ, अनलाइन वातावरणमा धेरै सजिलो छ।
व्यक्ति जो व्यक्तिगत विज्ञापन अनलाइन वा अखबारमा राख्छन् प्राय: रोमांटिक साझेदारहरू फेला पार्न गम्भीर छन्। सबै भन्दा राम्रो, तपाईंसँग ध्यानपूर्वक व्यक्तिगत विवरण राख्ने मौका छ जुन तपाईंको साँचो भित्ता-गुणहरू प्रतिबिम्बित गर्दछ जुन शायद द्रुत मुठभेडको समयमा चमक गर्न जाँदैन।
खेलकुद
यदि तपाईंले आफ्नो जीवनमा कहिल्यै खेल खेल्नुभएन भने, तिनीहरू मानिसहरूलाई भेट्नको लागि ठूलो अवसर हुन सक्छ। एक शुरुआती खेलकूद लेग समावेश गर्दै जस्तै बेसबाल वा भ्लिबलले तपाईंलाई नयाँ सम्बन्ध निर्माण गर्ने नयाँ कौशल सिकाउने मौका दिन्छ।
यसबाहेक, अरूले खेलको समयमा आफैलाई कसरी सम्भाल्दै हेर्छन्- चाहे तिनीहरूले राम्रो खेलकुद देखाउँछन् र खेलमा न्युकर्सर्सलाई मद्दत र सल्लाह प्रदान गर्छन् - तपाईले उनीहरूलाई रोमांटिक सम्बन्धमा कसरी व्यवहार गर्ने बारेमा धेरै कुरा गर्न सक्छन्।
शौक र क्लब
यदि तपाईं पहिले नै शौक हुनुहुन्न भने, के तपाईलाई चासो दिने बारे सोच्नुहोस्। सायद तपाई सधैँ बुक क्लब वा बागवानी समूहमा सामेल हुन चाहानुहुन्छ।
सामाजिक समारोहका अवसरहरूको साथ शौकमा भाग लिंदा तपाईका बाधाहरू मनपराउने व्यक्तिहरूलाई भेट्न सकिन्छ। सबै भन्दा राम्रो हो, यदि तपाईंको शौक एक जुनून हो, तपाईले तपाइँसँग जो कुराकानी गर्ने व्यक्तिसँग भेट्टाउने वार्तालापहरू स्ट्राइक गर्न सजिलो हुनेछ।
विशेषता पसलहरू
एक विशेष पसलमा ब्राउजिङले तपाइँलाई समान रुचिहरूको साथ भेट्न मौका दिन्छ। पुस्तकहरू जुन अजनबीहरू हेर्दै छन् वा सङ्गीतमा उठाउँछन्।
यदि तपाईंले मनपर्ने वस्तुमा टिप्पणी गर्ने मौका देख्नुहुन्छ भने-यसलाई लिनुहोस्। तपाईं जुनसुकै चीजहरू बारे मानिसहरूसँग कुरा गर्दै कुराकानी कुराकानीहरूमा गल्ती गर्नु भन्दा सजिलो छ।
बाट एक शब्द
यदि तपाईं डेटिङको लागि मात्र शर्मीला हुनुहुन्छ भने, तपाइँले अझै पनि आफैले धितो मितिहरूमा जानुपर्छ र रोमान्टिक सम्बन्ध फारम गर्न सक्नुहुन्छ। अर्कोतर्फ, यदि तपाईं SAD संग बस्नुहुन्छ भने, तपाईं पूर्णतया रोमान्टिक पछाडिबाट बच्न सक्नुहुन्छ।
दुर्भाग्यवश, यदि यो व्यवहारलाई लामो समयमै जारी राख्न अनुमति दिइएको छ भने, कसैलाई भेट्न र संतोषजनक रोमांटिक रिश्ते गर्ने तपाईंको मौका निकै कम छ। संज्ञानात्मक व्यवहार उपचार (सीबीटी) र / वा औषधि सहित उचित निदान र उपचारले तपाईंलाई SAD को लक्षणहरूमाथि विजय प्राप्त गर्न मद्दत गर्दछ। मद्दत प्राप्त गर्न पहिलो चरण लिनुहोस् र नयाँ व्यक्तिहरू भेट्न र तपाइँलाई पर्खने रोमांटिक सम्भावनाहरूको बारेमा उत्साहित हुने थप खुला हुनेछ।
> स्रोतहरु:
> कोलम्बिया विश्वविद्यालय। गर्मीमा नयाँ मानिसहरू कहाँ भेट्नुहुन्छ।
> मैसाचुसेट्स इंस्टिट्यूट ऑफ टैक्नोलॉजी। एमआईटी र चारैतिरका मानिसहरू भेट्नुहोस् ।
> वरमोंट विश्वविद्यालय। कलेजमा मान्छे कसरी भेट्न