बीपीडीको साथ कसैलाई कसरी राम्रो साथी बन्न सकिन्छ

तिनीहरूलाई मान्य र मद्दतको लागि चिन्ता सुन्न जान्नुहोस्

सीमा रेखा व्यक्तित्व विकार (बीपीडी) को लागी कसैको मित्रता सदा सजिलो छैन। त्यहाँ हुन सक्छ जब तपाईंको साथीले पूर्णतया आशाहीन वा नियन्त्रणको लागी महसुस गर्छ, तपाईलाई असहाय महसुस गराउन पनि सक्छ। यहाँ केही सामान्य सिद्धान्तहरू छन् जुन तपाईं BPD सँग कुनै व्यक्तिलाई राम्रो मित्र बनाउनको लागी गर्न सक्नुहुन्छ।

तपाईंको सीमा रेखा मित्रको अनुभवलाई मान्यता दिनुहोस्

बीपीडीको साथमा साथीलाई सहयोग गर्नको लागि तपाईं सबै भन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा मात्र केही समय लाग्न सक्छ र उनीहरूको भावनाहरू सुन्न र वैधिकरण गर्न।

तपाईं निश्चित रूपमा एक स्थितिको आफ्नो मूल्याङ्कन संग सहमत हुनुहुन्न वा महसुस गर्न सक्नुहुन्छ कि उनीहरूको भावनाको तीव्रता अवस्थाद्वारा उचित छ (बलियो भावुक प्रतिक्रियाहरू विकारको भाग हुन्)। तथापि, तपाईं अझै पनि उसलाई थाहा पाउन सक्नुहुन्छ कि तपाईंले बुझ्नुहुन्छ कसरी उनीहरूको महसुस र कति गाह्रो हुन्छ।

अर्को व्यक्तिबाट प्राप्त प्राप्तिले BPD सँग कसैलाई ठूलो रकम प्रदान गर्न सक्छ। बीपीडीका साथ धेरै मानिसहरू भावनात्मक रूपमा वातावरणलाई अमान्य बनाइयो र आशा गर्थ्यो कि कसैले कसरी कस्तो महसुस गर्दछ। बीपीडीका साथ अन्य व्यक्तिहरू गरिब भावनात्मक वातावरणमा बढेनन्। तथापि, विकारको स्वभावको कारण, उनीहरूले उनीहरूलाई उछिनेका छन् भनेर बोल्ने व्यक्तिहरूको आदी आउँथे। त्यसोभए, कसैले कसैलाई हेरचाह गर्दा उनी कसरी महसुस गर्न सक्दछन्।

सीमा रेखा व्यक्तित्व विकारको बारेमा आफैलाई शिक्षित गर्नुहोस्

यदि तपाइँसँग BPD सँग मित्र छ भने, यो आपत्तिजनक बारेमा आफैलाई शिक्षित गर्न महत्त्वपूर्ण महत्त्वपूर्ण छ।

बीपीडीका साथ साथीहरूसँग मित्रताको चट्टान हुन सक्छ, र तपाइँलाई के आशा गर्न जान्नुपर्छ।

कहिलेकाँही, बीपीडीका व्यक्तिहरूले व्यवहारमा संलग्न हुन्छन् जुन हेरफेर, अर्थ-उत्साहित वा विनाशकारी लाग्न सक्छ। यो विकार बुझ्न महत्त्वपूर्ण छ त्यसैले तपाई तिनीहरूका व्यवहारका लागि यी व्यवहारहरू चिन्न सक्नुहुन्छ: तपाईंको मित्रको आन्तरिक पीडाको लक्षण।

बुझ्नका लागि यी व्यवहारहरूले तपाईंलाई हानिकारक बनाउन नपाउने उद्देश्यले तपाईंको साथीको लागि थप सहानुभूति सिर्जना गर्न मद्दत गर्न सक्दछ।

उनीहरूको प्रयासलाई सहयोग पुर्याउन सहयोग गर्नुहोस्

यो सामान्यतया आफ्नो उत्पादकलाई सहयोग पुर्याउन बाध्य पार्न प्रयास गर्नको लागि उत्पादक छैन, कुनै पनि बिस्तारै उनीलाई यसको आवश्यक पर्दछ (एक अपवाद हो भने आपातकालीन स्थिति उत्पन्न हुन्छ; संकटमा के गर्ने बारेमा पढ्नुहोस्)।

तथापि, तपाईले सहयोग गर्न सक्नुहुँदा तपाई तिनलाई समर्थन गर्न सक्नुहुन्छ। यसले तपाईंको मित्रलाई भन्न सक्छ कि तपाईं तिनको लागि गर्दछन् जसलाई सहयोगको लागि सोध्नु हो वा तपाईले सोच्नु यो साहसी कदम हो। उनले केहि अन्य प्रकारको समर्थनलाई समेत आवश्यक हुन सक्छ (जस्तै अस्पतालमा नियुक्तिहरू, अस्पतालमा भ्रमणहरू)। तपाईंले जो गर्नुभयो भने, यसको मतलब तपाईको मित्रको लागि धेरै हो कि तपाईं उनको पछि हुनुहुन्छ।

हानिकारक हानिकारक नबिर्सनुहोस्

बीपीडीका व्यक्तिहरूमा आत्महत्या खतरा र इशाराहरू सामान्यतया सामान्य छन्। बीपीडीका केहि व्यक्तिहरूले धेरै आत्महत्या खतराहरू बनाउनेछन्, जसले उनीहरूको परिवार र साथीहरूलाई यस्ता प्रकारको व्यवहारमा बेवास्ता गर्न लगाउँछ।

तथापि, यदि तपाईंको मित्रले वास्तवमा आत्महत्या गर्ने प्रयास नगरी अतीतमा आत्महत्या खतराहरू बनाउनुभएको छ भने, बीपीडीका व्यक्तिहरू आत्महत्या र आत्महत्या पूरा गर्ने उच्च जोखिममा छन्। वास्तवमा, बीपीडीको लगभग 10 प्रतिशत व्यक्तिले आत्महत्या पूरा गरे ।

यस कारणको लागि, यदि तपाईं सोच्नु भएन त्यो वास्तवमा यो गर्नेछ , आफूलाई आत्महत्याको खतरालाई बेवास्ता गर्नुहुन्न । बरु, आपातकालीन कर्मचारीहरू (जस्तै "संयुक्त राज्य अमेरिका र क्यानाडामा" 911 "लाई फोन गर्दछ) कुनै पनि बेला जब तपाईं विश्वास गर्नुहुन्छ भने तपाईंको मित्रले आफैंलाई हानि पुर्याउन सक्छ। प्रोफेसरहरूलाई छोड्नुहोस् निर्णय गर्न को लागी हानिको गम्भीर जोखिम छ कि छैन।

आफ्नो ख्याल गर्नु

कहिलेकाहीं बीपीडी भएका व्यक्तिहरूसँग मित्रताहरू असंगलित हुन्छन्, र तपाइँ आफैले प्राप्त गर्नु भन्दा बढी दिनुहुन्छ। यदि यो कहिले काँही हुन्छ, यो प्राय: ठीक छ। यो सम्बन्ध कसरी काम गर्दछ। तिनीहरू सधैं 50-50 विभाजन हुन सक्दैनन्। तर यदि यो सबै समय हुन्छ भने, यो रिश्ते मा तनाव उत्पन्न हुनेछ।

अनुसन्धानले देखाएको छ कि साथी र परिवार जसले बीपीडीको साथमा मानिसहरूको हेरविचार गरेको हो भने दुर्व्यवहार, चिन्ता, अवसाद, र अविश्वासको उच्च दर छ। यदि तपाईंले धेरै दिन दिनुहुन्छ भने, तपाईं रिसर्च वा महसुस गर्न सुरु गर्न सक्नुहुनेछ। केहि समय पछि, तपाईं बिन्दु प्राप्त गर्न सक्नुहुनेछ कि तपाई आफ्नो स्वास्थ्यको लागि सम्बन्ध अन्त्य गर्न आवश्यक छ।

लामो समयमा, यो व्यक्ति एक बी.पी.डी संग एक सहयोगी को लागी एक निरन्तर, भरोसेमंद मित्र हुन को लागी अधिक उपयोगी हुन सक्छ केहि साथीहरु को लागि 100 प्रतिशत त्यहाँ एक दोस्त को तुलना मा र फेरि सदा गायब हो। यस कारणको लागि, यो महत्वपूर्ण छ कि तपाईं आफैंको हेरचाह गर्न, आवश्यक बेलामा तपाईको साथीबाट ब्रेक लिनुहोस् र राम्रो सीमाहरू सिर्जना गर्नुहोस् ताकि तपाइँले आफ्नो आवश्यकता पूरा गर्न सक्नुहुनेछ।

यो सबै भन्दा सजिलो भनिएको छ। यसले अत्यावश्यक संचार कौशल र पर्याप्त आत्म-जागरूकतालाई बुझ्न आवश्यक छ जब यो बिस्तारै फिर्ता लिनको लागि समय हो। तथापि, यदि तपाईले यो काम गर्नुभयो भने बीपीडीको साथ कसैले संग लामो समयको मित्रता पाउन सम्भव छ।

_{स्रोतहरू:}

_{अमेरिकी मनोचिकित्सा एसोसिएशन। "सीमा रेखा व्यक्तित्व विकारको साथ रोगीहरूको उपचारका लागि अभ्यास दिशानिर्देश।" मनोचिकित्सक अमेरिकन जर्नल , 158: 1-52, 2001।}

_{क्र्रेगर आर । सीमा रेखा व्यक्तित्व विकारको लागि आवश्यक परिवार गाइड । सेन्टर सिटी, मिनेसोटा: हेजल्डेन, 2008।}

_{स्किर्स जेजीएम, बो एस। "क्यारटेकर्स वा रोगी सम्बन्धी सम्बन्धी सीमा रेखा व्यक्तित्व विकार संग मनोवैज्ञानिक संकट।" सामाजिक मनोविज्ञान को अन्तरराष्ट्रीय जर्नल , 53 (3): 195-203, 2007।}