खरीदारी लतको एक अवलोकन
ओमनोमियानिया (बाध्यकारी खरीदारी, वा के अधिक सामान्यतया किनमेल लतको रूपमा उल्लेख गरिएको छ) सम्भवतः सबैभन्दा बढी सामाजिक स्वीकार्य लत हो। यसको बारे सोच्नुहोस्: हामी विज्ञापन द्वारा घनिष्ठ छौं जसले हामीलाई भन्छ कि कि खरीदले हामीलाई आनन्दित बनाउनेछ। हामीलाई राजनीतिज्ञहरूले प्रोत्साहन दिइरहेका छन् अर्थव्यवस्था बढाउने तरिकाको रूपमा। र, हामी मध्ये केहि को लागि, सबै को लागी सबै कुरा को लागी चासो को चलन छ। उपभोक्तावाद, हाम्रो आफ्नै मनसाय वा होइन (वा केहि संयोजन) द्वारा, सामाजिक मूल्यको एक मात्रा बन्यो।
किनमेल लत एक व्यवहार लत हो जुन राम्रो महसुस गर्ने तरिकाको रूपमा बाध्यकारी खरिद समावेश गर्दछ र नकारात्मक भावनाहरू जस्तै चिन्ता र निराशाबाट बच्न समावेश गर्दछ। अन्य व्यवहार को लत जस्तै, किनमेल लत एक प्रकोप को रूप मा ले जान सक्छ जो तपाईंको जीवन को अन्य क्षेत्रहरु मा समस्या को लागी जान सक्छ।
लगभग सबै डिग्री को लागि केहि डिग्री छ, तर अमेरिका को लगभग 6 प्रतिशत आबादी को खरीदारी को लत लाग्छ।
सामान्यतया एक ढिलाइ किशोर र प्रारम्भिक व्यभिचारमा सुरु हुन्छ, किनमेल र चिन्ता विकारहरू, पदार्थ प्रयोग विकार , खाने विकार, अन्य आवेग नियन्त्रण विकार, र व्यक्तित्व विकार सहित अन्य विकारहरूको साथमा प्रायः सह-हुन्छ। केही व्यक्तिहरू खरीदारी लत विकास गर्न एक तरिकाको रूपमा प्रयास र आफ्नो आत्म-सम्मान बढाउनको रूपमा विकास गर्दछ, यद्यपि यो यसको लागि धेरै प्रभावकारी हुँदैन।
शीर्ष पाँच कुराहरू खरीदारी लतको बारेमा जान्न
- यद्यपि व्यापक उपभोक्तावाद हालैका वर्षहरूमा बढेको छ, खरीदारी लत एक नयाँ विकार छैन। यो उन्नीसवीं शताब्दी को रूप मा पहिले देखि नै मान्यता प्राप्त भएको थियो, र शुरुवात बीसवीं शताब्दी मा मनोचिकित्सा विकार को रूप मा उल्लिखित थियो।
- यसको लामो इतिहासको बावजूद, किनमेल लत विवादास्पद छ, र विशेषज्ञहरु साथै साथ सार्वजनिक असहमति बारे मा कि किनमेल लत एक वास्तविक लत हो कि बारे मा असहमत।
- जो लोग खरीदारी लत संग संघर्ष गर्छन सामान्यतया उनिहरु लाई खरीद गर्न को लागी खरीदारी मा अधिक समय र पैसा खर्च गर्छन, र धेरै आफ्नो overspending को परिणाम को रूप मा वित्तीय समस्याहरु मा रहछन।
- खरीदारी को लत दुवै आक्रामक र बाध्यकारी खर्च मा शामिल हुन सक्छ, जो एक अस्थायी उच्च उत्पादन गर्दछ। उनले भने, खरीदारीको आचरण गर्ने मानिसहरू अक्सर घर छोड्दा उनीहरूको खरिदका साथ खाली र असन्तुष्ट भएका छन्।
- अन्य लतहरु संग, खरीदारी लत आम तौर पर भावनात्मक पीडा र जीवन को कठिनाई संग सामना गर्न को एक तरीका हो, र यो दुकानदार को लागि बेहतर भन्दा चीजहरु लाई बदतर गर्न को लागी हुन्छ।
सामान्य खरीददारी बनाम खरीदारी लत
त्यसोभए सामान्य खरीदारी, कहिलेकाहीँ विभाजन र खरीदारी लत बीचको फरक के हो? सबै लतहरु संग, किनमेल लत को अन्य प्रकार को किनमेल देखि अलग छ कि व्यवहार को मान्छे संग तनाव को सामना गर्न को मुख्य तरीका हो, बिंदु मा जहां उनि अत्यधिक रूप मा दोकान मा जारी रहछन जब यो स्पष्ट रूप देखि अन्य क्षेत्रहरु मा नकारात्मक प्रभाव रहेको छ उनीहरूको जीवनको।
अन्य लतहरु संग, पैसा समस्याहरु विकास गर्न सक्छ र सम्बन्धहरु लाई क्षतिग्रस्त हुन सक्छ, अझै पनि खरीदारी को लत संग मान्छे (कहिले काँही बुलाया "shopaholics") रोक्न मा असमर्थ छ या आफ्नो खर्च को नियंत्रित पनि।
पसल गर्ने इच्छा नियन्त्रणमा यो कठिनाई व्यक्तित्वको ढाँचाबाट उत्पन्न हुन्छ जुन shopaholics साझा हुन्छ , र यसले तिनीहरूलाई धेरै भन्दा अन्य मानिसहरूलाई फरक पार्दछ। प्रायः कम आत्म-सम्मानमा, तिनीहरू सजिलै प्रभावित हुन्छन्, र प्रायजसो दयालु, सहानुभूति र अरूलाई सशक्त हुन्छन्, तथापि तिनीहरू अक्सर एक्लो र पृथक हुन्छन्। किनमेलले तिनीहरूलाई अरूसँग सम्पर्क खोज्ने तरिका दिन्छ। किनमेल लतको साथ मानिसहरू बढी भौतिकवादी हुन्छन् त्यसपछि अन्य विक्रेताहरू हुन्छन्, र भौतिक वस्तुहरू मार्फत स्थिति खोजेर आफूलाई आफैं प्रवर्द्धन गर्ने प्रयास गर्छन्, र अरूलाई स्वीकृति पाउन खोज्छन्। तिनीहरू कल्पनामा अन्य मानिसहरूलाई भन्दा बढी संलग्न छन्, र-जस्तै अन्य व्यक्तिहरु संग व्यभिचारको साथमा उनीहरूको आवेगहरूको प्रतिरोध गर्न कठिन समय छ।
नतिजाको रूपमा, तिनीहरू मार्केट र विज्ञापन सन्देशहरू जुन हाम्रो दैनिक आधारमा घिमिरे हुन्छन्।
जबकि विज्ञापन सामान्यतया खरीद को सकारात्मक नतीजाहरु लाई बढावा गर्न को लागी डिजाइन गरिएको छ र सुझाव छ कि खरीद जीवन को समस्याहरु देखि बचने को लागि नेतृत्व गर्नेछन्, केहि विपणन चालहरु को आवेग खरीद ट्रिगर गर्न को लागि डिजाईन गरिएको छ र विशेष रूप देखि खरीद लत संग मान्छे को उत्तेजित स्वभाव को लक्षित।
जो लोग आनन्दित र खरीदारी को माध्यम ले नकारात्मक भावनाहरु लाई बचाउन कभी-कभी "खुदरा थेरेपी" लाई फोन गर्छन। यो वाक्यांशले भने कि तपाईलाई केहि चीज किन्नु भएको छ कि तपाईं सल्लाह वा उपचारमा संलग्न हुन सक्नुहुनेछ। यो गलत र बेइमानी विचार हो।
जबकि रिटेल थेरेपी शब्द अक्सर जीभ-इन-गेक तरिका मा प्रयोग गरिन्छ, shopaholics सहित केहि मान्छे, नकारात्मक भावनाहरु संग सामना गर्न को लागी एक तरिका को रूप मा सक्रिय तरिका को लागि समय बनाउन को लागी। यद्यपि त्यहाँ परिस्थितिहरू हुन्छन् जब एक नयाँ खरिद वास्तवमा एक समस्या समाधान गर्न सक्छ, यो सामान्यतया खुदरा उपचारको रूपमा सोचेको छैन। प्रायः चीजहरू जुन व्यक्तिहरूले खुदरा थेरेपी मा संलग्न हुँदा खरीद गर्छन् अनावश्यक छन्, र त्यसमा आर्थिक वित्तीय लागतले अन्य जीवनका समस्याहरू समाधान गर्न स्रोतहरूलाई कम गर्न सक्छ।
अनलाइन खरीदारी लत इन्टरनेट लतको एक फारम हो, र सामाजिक चिन्ता भएका व्यक्तिहरू यस प्रकारको विकासको लागि विशेष गरी हानिकारक हुन्छन्, किनकी यसले कुनै पनि अनुहारमा सम्पर्क आवश्यक पर्दैन। अन्य साइबर लक्षण जस्तै, यो गुमनाम देखिन्छ।
बाध्यकारी र उत्तेजित खरीदारीको बीच के फरक छ?
आम्लिस खरीद एक अनप्लान्ड खरिद हो जुन क्षणको स्पिङ्गमा हुन्छ जुन एक पसलमा तपाईले देख्नु भएको तुरुन्त इच्छाको प्रतिक्रियामा हुन्छ। आक्रोस खरीद किन अनिवार्य खरीदबाट सानो फरक छ, जुन सामान्य भावनाबाट बच्न सामान्यतया अधिक पूर्व-नियोजित गरिएको छ। तर फेरि, खरीदारी को लत संग मान्छे दुवै लत को खरीद मा संलग्न हुन सक्छ।
अनिवार्य र प्रतिभाशाली खरीदारी बीचको फरक बारेमा अधिक जान्नुहोस्।
सपिङ्ग लतको विवाद
अन्य व्यवहार को लत जस्तै, किनमेल लत एक विवादास्पद विचार हो। धेरै विशेषज्ञहरूले यो विचारमा ध्यान दिन्छन् कि अत्यधिक खर्च एक लत हो, विश्वास गर्दछ कि एक मनोवैज्ञानिक पदार्थ हुनु पर्छ जुन लक्षण उत्पन्न गर्दछ, जस्तै शारीरिक सहिष्णुता र निकासी , एक गतिविधि को लागि साँचो लत हुन।
त्यहाँ पेशेवरहरू बीचको असहमति पनि हो कि म्युजिकल स्टिकरले जुनसुकै-बाध्यकारी विकार (ओसीडी), आवेग नियन्त्रण विकार (जस्तै क्लोप्टोमनिया, वा बाध्यकारी चोरी), मूड विकार (जस्तै अवसाद), वा व्यवहार लत (जस्तै जुवा विकार ) ।
अन्य लतहरू जस्तै किनमेल लत छ?
त्यहाँ धेरै विशेषताहरू छन् कि किनमेल लत अन्य लतहरूसँग साझेदारी हुन्छ। अन्य लतहरु संग, खर्च गर्ने व्यक्तिहरु लाई अति-पसल व्यतीत गर्न र क्रियाकलापको लागि महत्वपूर्ण समय र पैसा समर्पित हुन्छ। वास्तविक व्यय खरीदारी लतको प्रक्रियाको लागि महत्त्वपूर्ण छ; विन्डो खरीदारीमा एक लत छैन, र नशे की लत पद्धति वास्तवमा पैसा खर्च गर्ने प्रक्रिया द्वारा संचालित हुन्छ।
अन्य लतहरु संग, खरीदारी को लत धेरै अनुष्ठान हो र खरीदारी, यात्रा को यात्रा को योजनाहरु, र खरीदारी को कार्य योजना को बारे मा विचारों को सामान्यतया नशे की लत पैटर्न को पालन गर्नुहोस, प्रायः सुखद, उत्साहित पनि, र नकारात्मक भावनाहरु लाई राहत प्रदान को रूप मा वर्णन गरिएको छ। अन्ततः, श्रोता निराशाको भावनाको साथ, विशेष गरी उहाँसँग।
अनिवार्य विक्रेताहरूले नकारात्मक भावनाहरू बचाउनको लागि किनमेलको प्रयोग गर्छन् जस्तै उदास, चिन्ता, बोर, र रिस, साथै आत्म-विचारशील विचारहरू। दुर्भाग्यवश, भाग्य छोटो छ। खरिदहरू प्राय: अप्रयुक्त, र बाध्यकारी विक्रेताहरू बोकेका हुन्छन् त्यसपछि अर्को खर्च मचान योजना गर्न थाले। प्रायजसो पसल, यद्यपि अरूको साथ केहि पसल जसले आनन्द उठाउँछ। सामान्यतया, यो खरीदारीको लागि यो उत्साह साझेदारी गर्ने व्यक्तिहरूसँग पसल गर्न शर्मिला हुनेछ।
यदि तपाईं खरीदारीमा आदीको विचार गर्नुहुन्छ
अनुसन्धानले संकेत गर्दछ कि लगभग तीन-चौथाई बाध्यकारी विक्रेताहरू आफ्नो खरीदारीमा समस्या निवारण गर्न इच्छुक छन्, विशेष गरी वित्त र सम्बन्धका क्षेत्रमा। निस्सन्देह, यसले यी (अथवा कुनै) समस्याहरू गर्न प्रवेश गर्नका लागि अनुसन्धानमा भाग लिने इच्छाको प्रतिबिम्ब देखाउन सक्छ।
खरीददारी लत संग रहन
किनमेल लगीसँग जिउन गाह्रो छ, किनकी हामी सबैलाई केहि हद सम्म पसिना आवश्यक छ। यदि तपाईंको परिवारमा कसैले अरूलाई खाना र घरको सामान जस्ता खरीददारीको लागि जिम्मेवारी लिन सक्छ, यसले मद्दत खोज्दा कम्तिमा अस्थायी रूपमा उनीहरूलाई जिम्मेवारी डेलिभिजन गर्न मद्दत गर्न सक्छ। यो क्रेडिट कार्डबाट मुक्त गर्न एक राम्रो विचार हो र तपाईं मात्र एक सानो मात्रामा आपतकालीन नगद राख्नुहोस्, त्यसैले तपाईं खरीद आवेग गर्न सक्नुहुन्न।
केवल साथी वा आफन्तहरू जो कि नियमित रूपमा खर्च नगर्ने साथ खरीदारी पनि एक राम्रो विचार हो, किनकि तिनीहरूले तपाईंलाई आफ्नो खर्च रोक्न मद्दत गर्न सक्दछन्। आफ्नो अवकाश समयको आनन्द लिने वैकल्पिक तरिका पत्ता लगाउन आफैलाई अझ राम्रो महसुस गर्ने प्रयास गर्दै खरीदारी प्रयोग गरेर चक्र तोड्न आवश्यक छ।
विचार गर्न अर्को कदमहरू
कुनै पनि लतमा विजयी हुन आवश्यक छ कि रोजमर्राको अस्तित्वको तनाव र संकट निवारण गर्ने विकल्पहरू। यो तपाईंको आफ्नै काम गर्न सकिन्छ, तर प्रायः मानिसहरूले सल्लाह वा उपचारबाट लाभ उठाउँछन्। बीचमा, बाध्यकारी व्यय को हानि कम गर्न र नियन्त्रण अन्तर्गत समस्यात्मक व्यवहार प्राप्त गर्न धेरै गर्न सक्नुहुन्छ। आफ्नै खर्च योजना विकास गर्न एक राम्रो पहिलो चरण हुन सक्छ।
सौभाग्य देखि, तथापि राम्रो तरिकाले अनुसन्धान नगर्ने, बाध्यकारी खरीदारीले औषधि, आत्म-सहयोगका पुस्तकहरू, स्वयं-सहायता समूहहरू, वित्तीय सल्लाह, र संज्ञानात्मक-व्यवहार उपचार (सीबीटी) सहित विभिन्न उपचारका लागि राम्रो प्रतिक्रिया देखा पर्दछ। केहि व्यक्तित्व विशेषताहरु "shopaholic" व्यक्तित्व बोड मा पाइने राम्रो तरिकाले विकास र सक्षम एक चिकित्सकीय सम्बन्ध को प्रतिक्रिया मा सक्षम हुन को लागि, जो लत उपचार मा सफलता को सर्वश्रेष्ठ भविष्यवक्ता हो। तथापि, ध्यान दिनुपर्छ, तथापि, कि कतिपय औषधिहरूले प्रतिज्ञा देखाउँछ, नतिजाहरू मिश्रित हुन्छन्, त्यसैले तिनीहरू एकमात्र वा भरपर्दो उपचार मान्न हुँदैन।
यदि तपाईं विश्वास गर्नुहुन्छ कि तपाईं एक खरीदारी लत हुन सक्छ, सम्भावित उपचारलाई तपाईंको डाक्टरसँग छलफल गर्नुहोस्। यदि तपाईंको डाक्टरले तपाइँको खरीददारी समस्यालाई गम्भीरतापूर्वक लिँदैन, तपाईले एक मनोवैज्ञानिकलाई थप मद्दतकारी पत्ता लगाउन सक्नुहुनेछ (र तपाइँले तपाइँको सबैसँग सँगसँगै तपाईंको सम्बन्धलाई सम्झौता गर्न सक्नुहुनेछ)। तपाईंको खरिदको लतको भावनात्मक जरालाई बुझ्न मद्दत गर्दै, साथसाथै किनमेल गर्नको लागी प्रयोग गर्न को लागी तपाईंको प्रवृत्ति को पार गर्न को तरीका खोज्न को लागी, यो भ्रमित अवस्थाबाट रिकभरी को महत्वपूर्ण पहलुहरु हो।
तपाईंको सम्बन्ध तपाईंको ओभर-किनमेलको परिणामको रूपमा पीडित हुन सक्छ। मनोवैज्ञानिक सहयोगले तपाईंलाई सुधार गर्न र तपाईंको व्यवहारले चोट पुर्याउन सक्ने व्यक्तिहरूको साथ विश्वास पुनर्स्थापित गर्न पनि मद्दत गर्न सक्छ। तपाईं पनि पत्ता लगाउन सक्नुहुनेछ कि थेरेपीले तपाईंलाई सहयोग गर्न मद्दत पुर्याउन मद्दत पुर्याउन को लागी तपाईका सम्बन्धलाई अझ बढाएर कसरी अन्य मानिसहरूलाई सम्पर्क गर्ने तरिकामा पैसा नबढाउने तरीकाहरुसँग कसरी सम्पर्क गर्न सकिन्छ।
तपाईंको खरीदारी को लत कितना गम्भीर छ को आधार मा, तपाईं यो पनि वित्तीय परामर्श प्राप्त गर्न को लागि उपयोगी खोज सकते हो, विशेष गरी यदि तपाईं कमाई को भन्दा अधिक खर्च गरेर ऋण चलाउछन। तपाईं सजिलै संग खर्च को लागी आफ्नो पहुँच को सीमित गर्न को लागी विकल्पहरु मा छलफल गर्न को लागी एक वित्तीय सल्लाहकार वा परामर्शदाता संग भेटघाट गर्न को लागी, बैंक ऋण बन्द र बैंक शुल्क तिर्न को लागी रणनीतिहरु खोज्न र कम पहुँचयोग्य बचत खाताहरूमा पैसा राख्नु नगदमा सजिलो पहुँच रोक्न जुन लतमा ईन्धनको लागी हुन्छ।
बाट एक शब्द
किनमेल लत कुनै अन्य लतको रूपमा संकटको रूपमा हुन सक्छ। तर त्यहाँ आशा छ, र तपाईंको वरपरको सहयोगबाट तपाईले आफ्नो खर्च नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्न सक्नुहुनेछ। सम्झनुहोस्, तपाईं एक सार्थक व्यक्ति हुनुहुन्छ, चाहे तपाईं कति नै कत्तिको वा कति हो।
स्रोतहरू:
कालो, डी "बाध्यकारी खरीद विकार: एक प्रमाणको समीक्षा।" सीएनएस स्पेक्ट्र। 12 (2): 124-32। फेब्रुअरी 2007।
क्रिस्टनसन जी, फेबर आर, डे ज्वन एम, रेमंड एन, स्पिकर एस, एनेन एम, म्याकेनेज टी, क्र्सबी आर, क्रो एस, ईकर्ट ई, एट अल। "बाध्यकारी खरीद: वर्णनात्मक विशेषताहरु र मनोचिकित्सक कमजोरी।" जे क्लिन मनोचिकित्सक 5 5 (1): 5-11। जनवरी 1994।
लीजिएउक्स, एमडी, पीएच.डी., एम।, एड्स, एमडी, जे, टेसेन, पीएच.डी., वी। र सुलेमान, पीएच.डी., जे "अनियन्त्रित खरीद को घटना र मनोविज्ञान।" एम जे मनोचिकित्सक , 153: 1524-1529। 1996।
Mueller ए, डी Zwaan एम "बाध्यकारी खरीद को उपचार।" Fortschr Neurol मनोचिकित्सक। 76: 478-83। अगस्ट 2008।
Tavares एच, लोबो डी, फ्युनेस डी, कालो डी। "बाध्यकारी खरीद विकार: एक समीक्षा र एक केस विगेट।" रिव ब्रास Psiquiatr। 30 आपूर्ति 1: S16-23। मई 2008।