एक्यूपंक्चर संग चिंता को लक्षण कम गर्नुहोस
पूरक र वैकल्पिक औषधि ( सीएएम ) असामान्य प्रथाहरु र स्वास्थ्य र स्वास्थ्य को बढावा गर्न को लागी विभिन्न प्रकार को रूप मा परिभाषित गरिएको छ। हालैका वर्षहरुमा, सीएएम प्रथाहरु लाई लोकप्रियता मा बढेको छ जसमा मानसिक स्वास्थ्य अवस्थाहरु को उपचार को रूप मा अवसाद , पछिघातक तनाव विकार ( PTSD ), र अन्य चिंतित विकारहरु को तरिका को रूप मा । केहि सामान्य सीएएम प्रविधिहरुमा प्रगतिशील मांसपेशियों को आराम , आरोमथेरेपी , योग , र चिकित्सीय मालिश शामिल छ ।
एक्यूपंक्चर अर्को प्रकारको CAM अभ्यास हो जुन व्यक्तिगत कल्याण बढाउन सक्छ। CAM को सबै भन्दा लोकप्रिय प्रकारहरू विचार गरे, हाल एक्यूपंक्चर को एक विस्तृत दायराको उपचार गर्न प्रयोग गरिदैछ। जस्तै लोकप्रियता मा एक्यूपंक्चर जारी रहयो, यस उपचार मा आतंक र चिंताओं को लक्षण को लागि अधिक अनुसन्धान केंद्रित गरिएको छ।
एक्यूपंक्चर के हो?
एक्यूपंक्चर एक चिकित्सा प्रविधी हो जसले हजारौं वर्ष पहिले पारंपरिक चीनी औषधि (TCM) बाट उत्पन्न गरेको छ। यो अभ्यास अवधारणामा आधारित छ कि स्वास्थ्य अवस्था र मानसिक स्वास्थ्य विकारहरू ऊर्जामा असंतुलनको कारण हुन्। टीसीएमले शरीरमा महत्त्वपूर्ण जीवन ऊर्जा समावेश गर्दछ जसलाई ची भनिन्छ। जब शरीर र दिमागले राम्ररी काम गरिरहेको छ, चीले शरीरको ऊर्जा च्यानलको माध्यमबाट प्रवाह गर्नुपर्छ। यी च्यानलहरू मेरिडियर्स भनिन्छ र शरीरमा निश्चित बिन्दुहरूमा अवस्थित छन्। यस परम्परा अनुसार, कहिलेकाहीँ ची मिनी माईडियन मार्गहरूमा क्यान्सर हुन्छ, रोग वा विकारको कारण।एक्यूपंक्चर को लक्ष्य यिनी च्यानलहरु को स्वास्थ्य र संतुलन को बहाल गर्न को लागी छ।
एक्यूपंक्चर उपचार सत्र को समयमा, शरीर को विशिष्ट क्षेत्रहरु संग साना सुई राखीएको छ। एक्यूपंक्चर पोइन्टको रूपमा चिनिन्छ, यी क्षेत्रहरू जहाँ सोच्न सकिन्छ ऊर्जाको अवरुद्ध हुन सक्छ। सुई विभिन्न प्रकारको मोटाई र लम्बाईमा आउँछ र ऊर्जा को अवरुद्ध च्यानलहरु उत्तेजित र खोल्न प्रयोग गरिन्छ।
1 99 0 को दशक सम्म सम्म, एक्यूपंक्चर सुईले उपचारका लागी औजारको रूपमा उपचार गर्न सकेन। 1997 मा, यूएस फूड र ड्रग एडमिनिस्ट्रेशन (एफडीए) ले एक्यूपंक्चर सुई को प्रयोग को रूप मा चिकित्सा उपकरणों को रूप मा स्वीकृत गर्यो। त्यही वर्षको अवधिमा, एक्यूपंक्चरलाई राष्ट्रिय संस्था स्वास्थ्य (एनआईएच) द्वारा पीडा व्यवस्थापन र अन्य चिकित्सा परिस्थितिहरूको उपचारका लागि पहिचान गरिएको थियो। एफडीएले हाल एक्यूपंक्चर सुई प्रयोग र सुरक्षाको स्तर निर्धारण गर्दछ।
एक्यूपंक्चर संग ट्रेटेड
यदि तपाईं एक्यूपंक्चर को माध्यम ले आफ्नो चिंता र आतंक लक्षणहरु को उपचार मा रुचि राखछन, तपाईंको पहिलो कदम आफ्नो डाक्टर संग परामर्श हुनेछ। यो पनि महत्त्वपूर्ण छ कि तपाईंले यी सेवाहरूलाई इजाजतपत्र एक्यूपंक्चरबाट प्राप्त गर्नुहुनेछ। व्यावसायिक एक्यूपंक्चर विभाजनहरु वेबसाइटहरु मार्फत हुन सक्छ, एक्यूपंक्चर र ओरिएंटल मेडिकल र अमेरिकन एकेडेमी अफ मेडिकल एक्यूपंक्चर को राष्ट्रिय प्रमाणपत्र आयोग समेत। चिकित्सा र मानसिक स्वास्थ्य अवस्थाहरूको उपचार गर्नको लागि एक्यूपंक्चरको प्रयोग बढ्दै गएको छ, यसले अझ बढि उपलब्ध गराउँछ। चूंकि प्रभावकारी को लागी मूल्यांकन गरिएको छ र धेरै अस्पतालों मार्फत उपलब्ध छ, केहि बीमा नीतिहरु तपाईंको एक्यूपंक्चर उपचार को केहि हुन सक्छ।चिन्ताको लागी एक्यूपंक्चरको क्लिनिकल परीक्षणले केही सकारात्मक नतिजा देखाउँदछ।
यद्यपि, यो अनुसन्धानमा धेरै सीमितताहरू छन्, साना नमूना आकारहरू र परिणामहरूको मापदण्डमा सीमित तरिका सहित। एक्यूपंक्चर र मेडिकल प्रोफेसरहरू स्पष्ट छैनन् किनकि यो चिन्ता संग मद्दत गर्दछ, तर अनुसन्धानले उल्लेख गरेको छ कि एक्यूपंक्चरले शान्त प्रभाव देखाएको देखिन्छ। चिन्ता विकारहरूको लागि एक्यूपंक्चरको प्रभावकारी साबित गर्न अधिक कठोर अनुसन्धान अध्ययनहरू सञ्चालन गर्न आवश्यक छ।
सबै CAM अभ्यासहरू सुरक्षा र प्रभावकारीताका लागि राम्ररी शोध गरिएको छैन। वैज्ञानिक प्रमाण, सुरक्षा, र विभिन्न CAM अभ्यासहरूको खतरामा थप जानकारी राष्ट्रीय पूरक र वैकल्पिक चिकित्सा वेबसाइटको लागि राष्ट्रिय केन्द्रमा पाउन सकिन्छ।
दबाइ विकारको लागी अधिक पारंपरिक उपचार विकल्पहरू जस्तै औषधि र मनोचिकित्सा , अनुसन्धानको माध्यमले थप समर्थन गरिएको छ। यद्यपि, एक्यूपंक्चर तपाइँको मानक उपचार योजनाको लागि उपयोगी सहायक हुन सक्छ। एक्यूपंक्चर अतिरिक्त उपचार हुन सक्छ जुन तपाईंलाई तनाव , चिन्ता, र आतंक विकार लक्षणहरू कम गर्न मद्दत गर्न आवश्यक छ।
स्रोतहरू:
Horowitz, एस (200 9)। मानसिक स्वास्थ्य विकारहरूको उपचारको लागि एक्यूपंक्चर। वैकल्पिक र मानार्थ थेरेपी, 15 (3) , 135-141।
राष्ट्रीय स्वास्थ्य संस्थान मा राष्ट्रीय क्यान्सर संस्थान। परम्परागत चिनियाँ चिकित्सा। 1 नोभेम्बर 2012 सम्म पहुँच
पूरक र वैकल्पिक चिकित्साको लागि राष्ट्रिय केन्द्र। पूरक र वैकल्पिक चिकित्सा के हो? 1 नोभेम्बर 2012 सम्म पहुँच
पिल्लिङ्टन, के। (2010)। चिन्ता, अवसाद र एक्यूपंक्चर: क्लिनिकल अनुसन्धानको समीक्षा। स्वायत्त न्युरोसिसर: बेसिक र क्लिनिक, 157 , 91- 9 9।
वांग, एसएम, र क्यान, जेएन (2001)। Auricular एक्यूपंक्चर: चिन्ताको लागि एक संभावित उपचार। एनेस्थेसिया र विश्लेषण, 92 , 548-553।