व्यक्तित्व मनोविज्ञान

व्यक्तित्व मनोविज्ञान

वास्तवमा के व्यक्तित्व हो? तपाईंको व्यक्तित्वलाई कसरी तपाईंको भावनात्मक कल्याणमा बढि अन्तरदृष्टि प्राप्त गर्न मद्दत गर्दछ? व्यक्तित्व केहि कुरा हो जुन मान्छे प्रायः वर्णन गर्दछ, अझै सम्म धेरै पूर्णतया बुझ्न सक्दैन कि वास्तविकता को वैज्ञानिक अध्ययन को बारे मा सबै कुरा हो। यो तपाईंको अनोखा व्यक्तित्व हो जसले तपाईंलाई जो बनाउँछ र तपाइँलाई बाँच्ने तरिकामा तपाईंको सम्बन्धबाट सबै कुरालाई प्रभाव पार्छ।

व्यक्तित्व मनोविज्ञान मनोविज्ञान को सबै भन्दा ठूलो र सबै भन्दा लोकप्रिय शाखाहरु मध्ये एक हो। मनोवैज्ञानिकहरूले कसरी व्यक्तित्व विकास र कसरी व्यवहार र व्यवहार गर्ने तरिकालाई प्रभाव पार्छ भनेर कसरी बुझ्न प्रयास गर्छन्। मनोविज्ञान को यो क्षेत्र व्यक्तित्व को समझना र कसरि व्यक्तित्वहरु को बीच भिन्नता छ र कसरी व्यक्तिहरु को व्यक्तित्व को रूप मा समान हुन्छन्। मनोवैज्ञानिकहरूले व्यक्तित्वका विकारहरूको आकलन, निदान र व्यवहार गर्ने व्यक्तिको दिन-दिनको जीवनमा हस्तक्षेप गर्न सक्दछन्।

• तपाईंको व्यक्तित्वको प्रकारसँग सम्बन्धित स्वास्थ्य जोखिमहरू के हो?

• 'उच्च संवेदनात्मक व्यक्ति' निशान जो अधिक तनाव पैदा गर्छन

व्यक्तित्व के हो?

यो के हो कि तपाईं को हुनुहुन्छ? निश्चित रूपमा, धेरै कारकहरूले तपाईलाई आजको व्यक्तिमा योगदान गर्दछ, तपाईंको आनुवंशिकी, तपाईंको उत्थान र तपाईंको जीवन अनुभव सहित।

धेरैले बहस गर्थे कि तपाईले वास्तवमा तपाईलाई अनौठो बनाउनुभएको छ, विचारहरू, भावनाहरू, र व्यवहारको विशेषता हो जुन तपाइँको व्यक्तित्व बनाउँछ ।

जब पनि व्यक्तित्वको परिभाषामा कुनै पनि सहमति भएन, यो अक्सर प्रायः केहि व्यक्तिको रूपमा सोच्न सकिन्छ जुन व्यक्ति भित्रबाट उठ्छ र सम्पूर्ण जीवनमा निरन्तर निरन्तर रहन्छ। यसले हाम्रो विचार, हामी अरूको बारेमा विश्वास गर्दछ र हामी वरपर संसारमा कस्तो प्रभाव पार्छ, सबै विचार, व्यवहारको ढाँचा र सामाजिक मनोवृत्ति समावेश गर्दछ।

व्यक्तित्व बुझ्न मनोवैज्ञानिकहरूलाई भविष्यवाणी गर्ने अनुमति दिन्छ कि कतिपय परिस्थितिहरू र कसरी मनपर्छ र मूल्यहरु को लागी मान्छेले प्रतिक्रिया गर्नेछ।

शोधकर्ताहरूले कसरी व्यक्तित्व मनोविज्ञान अध्ययन गर्ने भनेर बुझ्न, यो धेरै प्रभावशाली व्यक्तित्व सिद्धान्तहरू बारे थप सिक्न सुरु गर्नु महत्त्वपूर्ण छ।

मनोविज्ञान कसरी व्यक्तित्वको बारेमा सोच्नुहुन्छ?

व्यक्तित्वको विभिन्न पक्षहरूको व्याख्या गर्न विभिन्न विभिन्न सिद्धान्तहरू उभिएका छन्। केहि सिद्धान्तहरू व्यक्तित्वमा कसरी वर्णन गर्नेबारे फोकस गर्छन्, अरूले व्यक्तित्वमा व्यक्तिगत मतभेदहरूसँग सम्बन्धित छन्।

व्यक्तित्व अक्सर अनुशंसित शर्तें मा वर्णन गरिएको छ

व्यक्तित्व को विशेषता सिद्धान्त यस विचार मा केन्द्रित छ कि व्यक्तित्व को एक विस्तृत विविधता लक्षण या प्रसव देखि बनाइन्छ। वर्षौंमा विभिन्न सिद्धान्तहरू प्रस्तावित गरिएको छ जुन वास्तवमा कुन विशेषतालाई व्यक्तित्वमा महत्वपूर्ण घटकको रूपमा सेवा गर्दछ र व्यक्तित्वका लक्षणहरूको सङ्ख्या निर्धारण गर्न सकिन्छ।

मनोवैज्ञानिक गॉर्डन एल्पोर्ट व्यक्तिगत व्यक्तित्वको आधारमा व्यक्तित्व को वर्णन गर्न पहिलो मध्ये एक थिए।

उनको स्वभाविक परिप्रेक्ष्य मा, उनले सुझाव दिए कि विभिन्न प्रकार को विशेषताहरु हो। साधारण विशेषताहरू ती हुन् जुन एक विशेष संस्कृति भित्र धेरै मानिसहरूलाई साझा गरिन्छ। केन्द्रीय लक्षणहरू ती व्यक्ति हुन् जसले व्यक्तिको व्यक्तित्व बनाउँछ। कार्डिनल लक्षणहरू हुन् जुन धेरै शक्तिशाली छन् कि एक व्यक्ति मुख्यतया यी विशेषताहरूको लागि जानिन्छ। आमा टेरेसा, उदाहरणका लागि, उनको धैर्य कार्यको लागि धेरै राम्ररी चिनिन्थ्यो कि उनको नाम आवश्यकतामा सेवाको लगभग समानार्थी भयो।

जबकि एल्पोर्टले सुझाव दिएको थियो कि त्यहाँ 4,000 व्यक्तिगत लक्षणहरू थिए, मनोवैज्ञानिक रेमंड कैटेलले प्रस्ताव गरे कि 16 जना थिए । उनी पनि विश्वास गर्छन् कि यी लक्षणहरू निरन्तर रूपमा अवस्थित छन् र सबै मानिसहरू विभिन्न डिग्रीमा प्रत्येक विशेषता हुन्छन्। पछि, मनोवैज्ञानिक हन्स एसेन्सेकले यस लक्षणहरूको यो सूचीलाई अझ छोयो र यो सुझाव दिएका थिए कि त्यहाँ मात्र तीन थिए: विस्तार, न्यूरोटिकवाद र मनोवैज्ञानिक।

"बिग पाँच" सिद्धान्त शायद नै व्यक्तित्वको सबैभन्दा लोकप्रिय र व्यापक रूपमा स्वीकार्य विशेषता सिद्धान्त हो।

यो सिद्धान्त प्रस्तावित गर्दछ कि व्यक्तित्वले पाँच व्यापक व्यक्तित्व आयामहरू बनाइयो: विस्तार, समानुपातिकता, ईमानदारता, न्यूरोटिकवाद र खुलापन। प्रत्येक विशेषता एक विस्तृत निरंतर रूपमा अवस्थित छ, र प्रत्येक व्यक्ति को व्यक्तित्व प्रत्येक विशेषता को लागि कि स्पेक्ट्रम मा कहीं हुन्छ। उदाहरणका लागि, खुल्लापन र न्यूरोटिकवादको लक्षणको लागि निरन्तरता बीचको बीचमा विद्यमान रूपान्तरण, ईमानदारता र सहमततामा तपाईं उच्च हुन सक्नुहुनेछ।

केहि व्यक्तित्वहरू कसरी व्यक्तित्व प्रकट हुन्छ र जीवन मार्फत परिवर्तनहरू हेर्नुहोस्

मनोचिकित्सा विकास को फ्रुडियस को सिद्धान्त सर्वश्रेष्ठ ज्ञात व्यक्तित्व सिद्धान्तहरुमा देखि एक छ, तर यो पनि एक विवादास्पद मध्ये एक छ। फ्रुडुड अनुसार, बच्चाहरु व्यक्तित्व विकास को चरणहरु को माध्यम ले प्रगति गर्दछ। प्रत्येक चरणमा, लिपिडिनल इण्टरनेसनल, वा बल जसले सबै मानव व्यवहारहरू चलाउँछ, विशेष ईरजन्य क्षेत्रहरूमा ध्यान केन्द्रित हुन्छ। प्रत्येक चरणको सफल समापन परिणाम विकासको अर्को चरणमा सार्नु पर्ने छ, तर कुनै पनि विशेष अवस्थामा विफलताले फिक्स्डहरूलाई वयस्क व्यक्तित्वमा असर पार्न सक्छ।

• यो के मतलब छ एक व्यक्तित्व लक्षण टाइप गर्न को लागी?

• साइकोपैथ कसरी मनोकोपथबाट अलग छन्

अर्का एरिक्सन नामक अर्को मनोवैज्ञानिक आठ मनोवैज्ञानिक चरणहरु को एक श्रृंखला को वर्णन गरे जुन मान्छे जीवन को समयमा जान्छ। प्रत्येक चरणले व्यक्तित्व र मनोवैज्ञानिक कौशलको विकासमा महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्छ। प्रत्येक चरणको समयमा, व्यक्ति विकासको संकटको सामना गर्दछ जुन विकासमा एक मोडको रूपमा कार्य गर्दछ।

एरिक्सन व्यक्तिगत व्यक्तित्वको व्यक्तित्वको विकासलाई कसरी प्रभाव पार्ने र बढी चासो थियो र मुख्यतः उनी अज्ञात पहिचानलाई के विकासको बारेमा चिन्ता थियो। चरणहरू सफलतापूर्वक पूरा स्वस्थ व्यक्तित्वको विकासमा जान्छ। जबकि फ्रुडको सिद्धान्तले सुझाव दिएको छ कि व्यक्तित्व मुख्य रुपमा बनाइएको छ र धेरै प्रारम्भिक उमेरमा ढुङ्गामा सेट गरिएको छ, एरिक्सनले विश्वास गरेको छ कि व्यक्तित्वले सम्पूर्ण जीवनको विकास र बढ्दै गएको छ।

व्यक्तित्वको परीक्षण कसरी गरिन्छ?

व्यक्तित्व अध्ययन गर्न र उपाय गर्न, मनोवैज्ञानिकहरूले विभिन्न प्रकारका व्यक्तित्व परीक्षण, आकलन, र आविष्कारहरू विकास गरेका छन्। यी धेरै परीक्षणहरू विभिन्न प्रकारका सेटिङहरूमा व्यापक रूपमा प्रयोग गरिन्छ। उदाहरणको लागि, प्रसिद्ध माईर्स-ब्रिग्स प्रकार सूचक वा MBTI लाई पूर्व-रोजगार स्क्रीनिंग मूल्यांकनको रूपमा प्रयोग गरिन्छ।

अन्य आकलनहरूले उनीहरूको व्यक्तित्वका विभिन्न पक्षहरूको बारेमा बढी सिक्न मद्दत गर्न वा विभिन्न प्रकारको व्यक्तित्वका विकारहरूको निदान गर्दा स्क्रीनिंग र मूल्यांकन उपकरणहरूको रूपमा मद्दत गर्न अन्य प्रयोगहरू प्रयोग गर्न सकिन्छ।

संभावनाहरू छन् कि तपाईंले विभिन्न फारमहरू मा व्यक्तित्व परीक्षणहरूको एक विस्तृत विविधताको सामना गर्नुभएको छ। यी धेरै परीक्षणहरू "वास्तविक तपाईंलाई" प्रकट गर्न शुद्ध छ, जबकि अन्य मनोरञ्जनका लागि मात्र स्पष्ट छन्। उदाहरणका लागि, तपाईं अनलाइन क्विजमा आउन सक्नुहुन्छ जुन तपाईंको बिस्तृत वा घुमाईएको व्यक्तित्व छ कि भनेर पहिचान गर्दछ। एक राम्रो समझ प्राप्त गर्न को लागी केहि चीजहरु कभी कभी मदद गर्न सक्छन् कि तपाईं किन दूसरों संग यति राम्रो काम गर्छन या किन तपाईं कहिलेकाहीं तपाईंलाई जस्तै महसुस गर्नुहुन्छ किनकि केवल एक्लै समय को आवश्यकता हो।

कुञ्जी याद छ कि तपाईंले अनलाइन लिनु भएको कुनै पनि मूल्याङ्कनलाई नमकको अन्नको साथ लिन सकिन्छ। यी अनौपचारिक औजारहरू आनन्दित हुन सक्छन् र कहिलेकाँही कहिलेकाहीं अन्तर्वार्ताहरू तपाईंको प्राथमिकताहरू र गुणहरू प्रदान गर्न सक्छ, तर प्रशिक्षित र योग्य पेशेवरहरू द्वारा प्रशासित मात्र व्यक्तित्व परीक्षणहरू कुनै पनि प्रकारको औचित्य वा निदानको लागि प्रयोग गरिनुपर्दछ।

यदि तपाईंले व्यक्तित्व विकारसँग पहिचान गर्नुभएको छ भने

व्यक्तित्व मनोवैज्ञानिकहरूले मात्र कसरी व्यक्तित्व विकास गर्दैन भनेर अध्ययन गर्दैन, तर तिनीहरू पनि उठ्न सक्ने विभिन्न समस्याहरूमा रूचि राख्छन्। विभिन्न व्यक्तिगत व्यक्तित्वको विकार पहिचान गरिएको छ जुन व्यक्तिको जीवन र कार्यमा गम्भीर प्रभाव हुन सक्छ।

मानसिक स्वास्थ्यको राष्ट्रिय निकायले रिपोर्ट गर्दछ कि लगभग 9.1 प्रतिशत वयस्क अमेरिकी जनसंख्या प्रत्येक वर्ष कम से कम एक व्यक्तित्व विकारको लक्षण अनुभव गर्दछ। त्यसैले, वास्तवमा एक व्यक्तित्व विकार हो? यी विकारहरु को पुरानो र व्यापक मानसिक विकारहरु को रूप मा वर्णित छ जो विचार, व्यवहार, र पारस्परिक क्रियाकलाप को प्रभावित गर्छन। DSM-5 हाल 10 अलग व्यक्तित्व विकारहरू सूचीबद्ध गर्दछ। यसमा इन्सेसरियल व्यक्तित्व विकार, सीमा रेखा व्यक्तित्व विकार, narcissistic व्यक्तित्व विकार, र जुनूनी-बाध्यकारी व्यक्तित्व विकार समावेश गर्दछ।

एक व्यक्तित्व विकार संग निदान भएको हुन सक्छ प्रायः कष्टप्रद हुन सक्छ, तर यो महत्त्वपूर्ण छ कि सहयोग उपलब्ध छ। मानसिक स्वास्थ्य व्यवसायीहरूसँग काम गरेर, तपाईं कठिनाइहरू पहिचान गर्न सक्ने तरिकाहरू पत्ता लगाउन सक्दछ जुन यी विकारहरू तपाईंको जीवनमा हुन सक्छ र नयाँ तालिम लिने रणनीतिहरू खोज्न सक्छन्।

यो डरलाग्दा डरलाग्दो छ र भविष्यमा के हो भने बारे चिन्ता छ ठीक छ, तर याद गर्न महत्त्वपूर्ण कुरा यो हो कि तपाईं एक्लै सामना गर्न छैन। त्यहाँ व्यक्तिहरू प्रशिक्षित, कुशल, र तपाईंको उपचारको लागि अर्को चरणहरू लिन मद्दत गर्न तयार छन्। तपाईंको विशिष्ट निदानको आधारमा, तपाईंको डाक्टरले केहि मनोचिकित्सा , कौशल प्रशिक्षण, औषधि वा सबै तीनको संयोजन सिफारिस गर्न सक्दछ। कुञ्जी तपाईँको स्वास्थ्य सेवा टोलीसँग नजिकको काम गर्ने एक योजना योजना विकास गर्नका लागि हो जुन तपाईंको आवश्यकता र लक्ष्यहरूमा ध्यान केन्द्रित गर्दछ।

बाट एक शब्द

व्यक्तित्व एक विस्तृत विषय हो जसले के गर्ने व्यक्तिहरूको लगभग प्रत्येक पक्षमा छुन्छ। व्यक्तित्वको बारेमा सोच्ने थुप्रै तरिकाहरू छन्, जस्तै व्यक्तिगत लक्षणहरूमा फोकस गर्ने वा व्यक्तिगत विकास अवस्थाहरू हेर्ने जुन व्यक्ति व्यक्तित्वको रूपमा देखा पर्दछ र कहिलेकाहीँ समयमै परिवर्तन हुन्छ।

मनोवैज्ञानिकहरू केवल सामान्य मानव व्यक्तित्व बुझ्न रुचाउँदैनन्, तर सम्भावनात्मक व्यक्तित्वको असहमतिलाई चिन्न सक्छ जुन विद्यालय, काम, सम्बन्ध, र अन्य प्रमुख जीवन क्षेत्रहरूसँग सतावट वा कठिनाइको कारण हुन सक्छ। यस्ता समस्याहरू पत्ता लगाउन सक्षम हुँदा, मनोवैज्ञानिकहरूले व्यक्तिहरूलाई कौशल विकास गर्न र व्यक्तित्वका विकारहरूको लक्षणहरू व्यवस्थापन गर्न दक्षहरू विकास गर्न मद्दत गर्नसक्छन्।

> स्रोतहरु:

> McCrae आर आर, कोस्टा पीटी। यंत्र र पर्यवेक्षकहरूमा व्यक्तित्वको पाँच-कारक मोडेलको मान्यता। व्यक्तित्व र सामाजिक मनोविज्ञानको जर्नल । 1987; 52: 81- 9 0।

> मानसिक स्वास्थ्य को राष्ट्रीय संस्थान। प्रचलन: कुनै व्यक्तित्व विकार।