शायनेस र सामाजिक चिन्ताको विकार बीचको भिन्नता

शंका र सामाजिक चिन्ताको विकार धेरै विशेषताहरू साझा गर्छ। यदि तपाईंले आफ्नो सम्पूर्ण जीवन महसुस गर्नुभएको भए तापनि तपाईं केवल एक शर्मीली व्यक्ति हुनुहुन्छ भने, तपाईं कसरी जान्छ कि यो केहि गम्भीर कुरा हो भने? वा, यदि तपाइँ चिन्तित आमाबाबु हो भने, यदि तपाईंको बच्चा अजनबीबाट डराउँछ वा स्कूलमा नयाँ साथीहरू बनाउन नपाउँदा तपाईं सोच्न सक्नुहुन्छ। अन्य अवस्थामा, तपाइँ कसरी जान्नुहुन्छ कि यो गम्भीर समस्या हो कि?

तपाईंसँग चिन्तित सबै अधिकार छ - सामाजिक चिन्ता विकार (एसएडी) प्राय: अत्यधिक शंकाको रूपमा खारेज गरिन्छ। तथ्याङ्कले देखाउँछ कि यद्यपि लक्षणहरू सामान्यतया बचपनमा सुरू हुन्छ, विकारको अधिकतर मानिसहरू उपचार (पीडितहरूका 75% भन्दा कम) हुन्छन्, र ती व्यक्तिहरूले उपचार खोज्ने क्रममा लामो समयसम्म प्रतीक्षा गर्न - औसत 14 वर्षमा ।

चाँडै तपाईं कार्य गर्नुहुन्छ, चाँडै तपाईले गुमाएका मौकाहरूबाट बच्न सक्नुहुन्छ। लक्षणहरूले बचपनमा सुरू गर्दा, उनीहरूले तपाईंको बच्चाको जीवनमा जोगाउन सक्छन्। बचपन समय हो जब सामाजिक कौशल किशोर किशोरी र व्यभिचार को चुनौतिहरु को लागी तैयार मा विकसित हुन्छ। बच्चाहरु जो SAD बाट पीडित हुन्छन् प्राय उपयुक्त सामाजिक व्यवहारहरू विकास गर्दैनन्। बच्चाहरु विकारको साथ बढ्दै जाँदा, तिनीहरू सामाजिक डर लाग्न र बचाउने आधारमा जीवन डिजाइन गर्न आदी हुन सक्छ।

लामो समयसम्म नचाहिएको एसएडीको परिणामहरू के हो? सामाजिक चिन्ताको विकारले तपाईंको शिक्षा, क्यारियर सफलता, वित्तीय स्वतन्त्रता, र व्यक्तिगत सम्बन्धमा विनाशकारी असर राख्न सक्छ।

अक्सर यो पृथक जीवनशैली र पछिल्ला अवसाद वा पदार्थ दुर्व्यवहारको लागी हुनेछ ।

यद्यपि त्यहाँ आशा छ

अधिकांश व्यक्तिहरूको लागि (अध्ययनहरूले लगभग 70% देखाउँछ), SAD सफलतापूर्वक उपचार गर्न सकिन्छ। यो अत्यन्त दुर्भाग्यपूर्ण छ कि मानिसहरू यति लामो समयसम्म प्रतीक्षा गर्छन् वा कहिले कहिल्यै मद्दत गर्दैनन् जब यो विकार उपचार गर्नको लागी धेरै उत्तरदायी छ।

के म शान्त हुँ?

कारण धेरै मानिसहरू एसएडीका लागि खोजी खोज्दैनन् कि उनीहरूलाई थाहा छैन कि उनीहरूको मान्यता प्राप्त मनोचिकित्सा अवस्था छ। तर यसलाई आधिकारिक रूपमा DSM-IV को हालैको संशोधनमा घोषित गरिएको छ, निदान मानक संग आधिकारिक विकारको रूपमा ।

सामान्यतया, प्राथमिक लक्षणहरू जसले SAD बाट शंका भेद गर्दछ डरको तीव्रता, बचाउको स्तर, र कार्यको हानि जसले व्यक्तिको जीवनमा उत्पन्न गर्दछ। साधारण रूपमा SAD भएका व्यक्तिहरूले भाषण गर्नुअघि मात्र त्रास महसुस गर्दैनन्। तिनीहरू हप्ता वा महिना अघि अघिको भाषणको बारेमा चिन्ता गर्न सक्छन्, चिन्ताको कारण निद्रामा हराउँदछ, र डरलाग्दो अवस्था जस्तै डरलाग्दा हृदय, सांसको कमजोरी , पसीना, या हिलाउने जस्ता चिन्ताको तीव्र लक्षण छन्।

लक्षण सामान्यतया सब्सिड गर्दैन तर खराब हुँदै गर्दा अवस्था प्रगति हुन्छ। SAD सँग व्यक्ति सामान्यतया मानिन्छ कि उनको डर अज्ञात छ तर अझै पनि तिनीहरूलाई नियन्त्रण गर्न असमर्थ छ।

SAD को लागि स्क्रीनिंग

तपाईंको डाक्टर वा मानसिक स्वास्थ्य हेरचाह व्यवसायले निर्धारित गर्न गहिरो साक्षात्कार सञ्चालन गर्नेछ कि तपाइँ SAD को एक निदानको मापदण्ड पूरा गर्नुहुन्छ कि छैन। तथापि, एक प्रारम्भिक चरणको रूपमा, उनले तपाईंलाई पूर्ण पूर्ण अनुवर्ती मूल्यांकनको आवश्यकता निर्धारण गर्न स्क्रीनिंग माप पूरा गर्न सक्दछ।

यस्तो स्क्रीनिंग परीक्षण "मिनी-SPIN" (मिनी-सोशल फोबिया इन्वेंटरी) हो जुन केवल तीन प्रश्नहरू छन्। मिनी स्पिन (र यो बहनको संस्करण पूर्ण SPIN) द्वारा मनोचिकित्सा विभाग ड्यूक विश्वविद्यालय मेडिकल सेन्टरको डा। जोनाथन डेविडसनद्वारा सिर्जना गरिएको थियो। एसएडी संग 7,000 भन्दा बढी रोगीहरु को एक अध्ययन मा, यस स्क्रीनिंग विधि को उपयोग गरेर 89% निदान रोगी को पहिचान गरियो।

SPIN पूरा गर्नको लागी, तपाईंको डाक्टरले 0 देखि 4 सम्मको स्तरमा तपाईंको लागि कसरी सत्यको सर्तहरूमा निम्न तीन वस्तुहरू मूल्याङ्कन गर्दछन्, 0 "सबै मा छैन" र 4 "अत्यन्त अवस्थित" हो।

• शर्मिलापनको डरले मलाई चीज गर्न वा मानिसहरूलाई बोल्नबाट रोक्न सक्छ।

• म क्रियाकलापबाट जोगिनँ, जसमा म ध्यान केन्द्रित छु।
• शर्मिंदा वा बेवकूफ देखेर मेरा सबै भन्दा डरलाग्दो डरहरू छन्।

सामान्यतया, 6 अंक वा उच्चको कुल स्कोर संभव SAD को संकेत हुन्, तथापि केवल एक प्रशिक्षित मानसिक स्वास्थ्य व्यवसायले निदान गर्न सक्छ। SPIN र Mini-SPIN को अतिरिक्त, SAD को लागि स्क्रिनमा प्रयोग गर्न धेरै अन्य उपकरणहरू छन् :

• लेबोबोट्ज सोशल फोबिया स्केल
• नकारात्मक मूल्यांकन स्केल को डर
• सामाजिक अव्यवस्था र विपत्ति स्केल

यद्यपि स्क्रीनिंग उपकरणहरू सामाजिक चिन्तासँग सम्भावनाका समस्याहरू पत्ता लगाउन धेरै मदतकारी छन्, त्यहाँ एक मानसिक स्वास्थ्य व्यवसायद्वारा आयोजित पूर्ण निदान साक्षात्कारको लागि कुनै विकल्प छैन। तपाईंको डाक्टर पूर्ण मूल्याङ्कन प्रदान गर्न सक्षम हुनेछ, वा विकार को निदान मा अर्को पेशेवर को अधिक अनुभवी मा तपाईंलाई संदर्भित गर्नेछ।

_{स्रोतहरू:}

Rosenthal जे, याकूब एल, मार्कस एम, Katzman एम शर्मीली को: जब सामाजिक चिंता विकार को संदेह को लागि । परिवार अभ्यासको जर्नल । 2007; 56: 36 9-374।

क्यान्सर केएम, कोकक केए, चर्चिल ले, कटजजेनिक डी, डेविडसन जेआर। मिनी स्पिन: सामान्यीकृत सामाजिक चिन्ताको विकारको लागि एक छोटो स्क्रीडिङ मूल्यांकन। अवसाद र चिन्ता । 2001; 14: 137-140।