पीटीएसडीका लागि आत्मकथा व्यवहार थेरेपी (डीबीटी)

आत्मकथा व्यवहार थेरेपी (डीबीटी) मूल रूप देखि विकसित गरिएको थियो जसलाई मान्छे को सीमा रेखा व्यक्तित्व विकार (बीपीडी) को लक्षण संग संघर्ष गर्न को लागी।

बीपीडीका साथ धेरै व्यक्तिहरुसँग PTSD छ र यसको विपरीत। यद्यपि PTSD र BPD व्यक्तिहरूले फरक लक्षणहरू छन् भने, तिनीहरू केहि समस्याहरू साझेदारी गर्छन् जस्तै:

• कठिनाई को प्रबंधन को भावनाहरु
• पारस्परिक समस्याहरू

• उत्तेजित व्यवहारको उच्च जोखिम

तपाईं आश्चर्यचकित हुनुहुने छैन, त्यसपछि, पत्ता लगाउनका लागि केहि शोधकर्ताहरू अन्वेषण गर्न थालेका छन् कि डीबीटीले मान्छेलाई PTSD सँग मद्दत गर्न सक्छ कि छैन।

डीबीटी के हो?

डीबीटी, एक संज्ञानात्मक व्यवहार चिकित्सा (सीबीटी) मानिन्छ, एक व्यक्ति को बीपीडी लक्षण को कम गर्न को तरिका को रूप मा खराब विचारों को विचार, व्यवहार, र विश्वास को बदलन मा केंद्रित छ। यद्यपि, डीबीटी पारंपरिक सीबीटी बाट भिन्न हुन्छ। कसरी? व्यक्तिको भावना र विचारहरूको स्वीकृतिलाई जोडेर पनि। वास्तवमा, डीबीटी पहिलो सीबीटी उपचार मध्ये एक थियो मानसिकता कौशल प्रयोग गर्न यो स्वीकृति प्राप्त गर्न को लागी।

डीबीटी विचार मा आधारित छ कि बीपीडी संग मान्छे को बीच को सबै भन्दा महत्वपूर्ण समस्या आफ्नो भावनाहरु को प्रबंध गर्न को लागी मुश्किल छ ( भावना को रूप मा पनि डुबकीकरण भनिन्छ) । बीपीडीका साथमा धेरै समस्याहरूको व्यवहार (उदाहरणका लागि, जानबूझाउने आत्म-हानि ) सोचेका छन् समस्याहरू जुन तिनीहरूका भावनाहरू प्रबन्ध गरेका छन्।

भावना-व्यवस्थापन समस्याहरू को एक संयोजनबाट स्टेम:

• जीवविज्ञान (जस्तै व्यक्तिको भावनालाई तीव्र रूपमा अनुभव गर्ने प्रवृत्ति)
• बचपनको वातावरण जहाँ भावनाहरू बेवास्ता गरियो वा उनीहरूको अभिव्यक्तिलाई सजाय दिईयो

त्यसकारण, डीबीटीले भावना-व्यवस्थापन समस्याहरू र समस्याको व्यवहारमा सुधार गर्नमा ध्यान दिन्छन्। डीबीटी प्रदान गर्ने चिकित्सकहरू र चार विभिन्न प्रकारका कुशलताहरू सिकाउँछन्:

• Mindfulness ध्यान कौशल
• पारस्परिक प्रभावशीलता कौशल
• सङ्कलन सहनशीलता कौशल
• इमेज विनियमन

PTSD को लागि डीबीटी को उपयोगीता अन्वेषण

डीबीटीमा प्रयोग गरिएका कुशलताहरू, मूलतः बीपीडीका मानिसहरूको लागि विकसित भए पनि यसले धेरै व्यक्तिलाई PTSD सँग लाभ पुऱ्याउन सक्छ।

बीपीडीका साथ मानिसहरू जस्तै, PTSD भएका व्यक्तिहरूसँग तिनीहरूका भावनाहरू व्यवस्थापन गर्न समस्या छन्। तिनीहरूसँग सम्बन्धको समस्या पनि हुन सक्छ वा स्वयं विनाशकारी व्यवहारहरूमा संलग्न हुन सक्छ, जस्तै जानकारहित आत्म-हानि ।

जर्मनीमा मननहमको मानसिक स्वास्थ्य केन्द्रिय स्वास्थ्य केन्द्रका शोधकर्ताहरूको समूहले पीटीएसडीलाई प्रभावकारी बनाउन सक्छ भन्ने कुरा पत्ता लगाउन चाहे महिलाहरु लाई एक समूहको रुपमा व्यवहार गर्दथे जुन पीटीएसडी (बचपन यौन दुरुपयोगबाट) पारंपरिक सीबीटी पीटीएसडी उपचारमा पुग्छ, जस्तै जोखिम । संयुक्त उपचार DBT-PTSD को रूप मा उल्लेख गरिएको थियो ।

तीन महिनाको उपचार पछि, शोधकर्ताहरूले पत्ता लगाए कि DBT-PTSD महिलाहरु को पीटीएसडी लक्षणहरु लाई कमजोरी, कमजोरी र चिंता सहित कम गर्दछ । यसका साथै, महिला पीएसटीडी लक्षणहरूले उपचारमा पूर्णतया छ हप्ता पछि सुधार गर्न थालेका थिए, जसले उनीहरूले अध्ययनको दौरान कुशलता सिकेका थिए जसले उपचारको क्रममा उनलाई PTSD बाट पुनः प्राप्त गर्न मद्दत पुर्याउन सकेन।

थप अनुसन्धान किन आवश्यक छ

डीबीटी-पीटीएसडीमा अनुसन्धान यसको प्रारम्भिक चरणमा छ। अध्ययन को आवश्यकता हो कि DBT-PTSD PTSD को लागि अन्य सीबीटी उपचार को तुलना गर्दछ। यद्यपि, परिणामहरू प्रतिज्ञा गर्दै छन्। यदि तपाईं डीबीटी को बारे मा अधिक जानने मा रुचि राखछन, मानसिक स्वास्थ्य पेशेवरों को एक डाटाबेस सहित, मा प्रशिक्षित गरिएको छ, र डबटी प्रदान गर्न सक्छन् सहित डा मार्शा Linehan को व्यवहारिक टेक वेबसाइट मा धेरै उपलब्ध छन्।

_{स्रोतहरू:}

_{रेखाशान, एमएम (1 99 3)। सीमा रेखा व्यक्तित्व विकारको संज्ञानात्मक व्यवहार व्यवहार। न्यू यर्क: गिलफोर्ड प्रेस।}

_{स्टीिल, आर, डेरर, ए, प्राइबे, के, क्लिन्डिन्स्ट, एन, र बोहस, एम। (2011)। बचपन यौन दुर्व्यवहार सम्बन्धी पोस्टट्रामितीय तनाव विकारको लागि आत्मकथा व्यवहार थेरेपी: एक गहन आवासीय उपचार कार्यक्रमको एक पायलट अध्ययन। ज्योतिषी तनाव को जर्नल, 24 , 102-106।}